食在有健康-吃對食物 讓你遠離抽筋 - 養生

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By Elizabeth
at 2012-12-06T15:45

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因為我本來就是很容易莫名抽筋的人

有時候抽筋，會痛到很想大哭

尤其是現在天氣很冷的時候

所以剛剛看到這個影片覺得很實用

就想要來快快分享一下

【食在有健康-吃對食物 讓你遠離抽筋】

http://goo.gl/7ARFJ

(應該也是有人跟我一樣經常抽筋的吧...)


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Tags: 養生

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-12-10T20:10
我也常抽筋，很實用！

多睡一點比較不會痛

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By Andrew
at 2012-12-05T21:19
經常睡眠不足會讓我們白天精神不佳，只要每晚多睡一點就能有所改善。只是睡飽的 好處還不止如此，有個新研究告訴我們睡飽一點還能改善我們對疼痛的耐受能力喔。 連續四個晚上每晚多睡兩個小時的參與者在測量疼痛敏感度的測試中，對疼痛的耐受 度有顯著改善。此外睡比較多的人，在白天的警覺性也比較好。 研究者 Thomas ...

手腳冰冷－該如何改善

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By Audriana
at 2012-12-05T16:07
許多人冬天一到，就出現手腳冰冷的情況， 若是再遇上寒流來襲或是下雨天，潮濕陰冷的夜裡， 即使蓋被子、穿襪子，手腳依舊冰冰冷冷，甚至影響睡眠， 中醫師表示這些症狀，並非是一種疾病，是可從飲食中調理。 哪些族群容易手腳冰冷？ 　　其實手腳冰冷症狀，常發在心臟無力、貧血、低血壓、 先天體質虛弱(腎氣虛)、荷爾蒙不 ...

5個月暴瘦35公斤 女狂掉髮險禿頭

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By Margaret
at 2012-12-03T22:45
5個月暴瘦35公斤 女狂掉髮險禿頭 　餓肚子.吃代餐 血中鋅鐵驟降掉髮 　3個月減重逾10公斤 掉髮高危險群 　減肥減過頭 經期大亂恐造成不孕 　頭髮補營養 吃減肥過了頭，小心大量掉髮變禿頭！有一名30多歲的女子，她瘋狂減重，每天不是餓肚子就是吃代餐包，不到5個月暴瘦將近35公斤，不過卻付出慘痛的代價! 不斷 ...

23歲男 燒肉吃到飽隔天痛風跛腳

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By Heather
at 2012-12-03T11:20
[新聞] 23歲男 燒肉吃到飽隔天痛風跛腳 網址：http://tw.news.yahoo.com/23歲男-燒肉吃到飽隔天痛風跛腳-213004000.html 中時電子報 2012.12.03 中國時報【張睿纖╱台北報導】 一名23歲年輕男性，日前和朋友相約去吃燒肉吃到飽，在限時 ...

飲食三原則 預防慢性病

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By Isabella
at 2012-12-03T11:06
飲食三原則 預防慢性疾病 廖叔叔健康屋認為「病從口入」一點都沒有錯， 長期不當的飲食，是造成慢性疾病發生的主要原因。 到目前為止，醫療體系能為慢性疾病所做的醫療行為， 大都是被動性的長期服用藥用， 從飲食角度給予的幫助是非常有限， 而這也並非醫療所屬的專業範圍。 預防慢性病的發生，不能單只從病理角 ...