音樂的力量 你信嗎？ - 養生

我信、我信！

※ 引述《shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)》之銘言：
: 【記者薛桂文／專題報導】
: 儘管有人始終不信、甚至斥為無稽之談，但音樂與健康的關係，其實在古今中外
: 都不乏論述，顯示確實有不少人相信音樂的力量，不單只作用於聽覺，而是對整個
: 人體都有影響。

先聲明一下，我不是在推銷產品啦~~~ (笑)

這篇文章讓我想到最近這一個月的事...
因為現在都自己準備三餐的關係，每天4:30都要早起做飯
可是以往藉由鬧鐘醒來，在眼睛睜開的那一瞬間，感覺都很差
最後不是又回頭去睡回籠覺，不然就是帶著仍舊疲憊的身心勉強地起床...

後來我買了某家mp3 player之後...
(口氣真是的有夠像購物頻道的... XD)

Anyway! 重點是，他有附加一個鬧鐘的功能，可以讓你把響聲調成某張專輯的樂音
通常我都是調整成一些輕柔的音樂，
好比像綠鋼琴啦、諾拉瓊思啦、或碧海藍天原聲帶；時間訂在4:00
等到設定的時間一到，音樂就會自動播放。當我聽到時，我會醒來一下
但是還是會繼續躺著，閉著眼一邊聽著音樂、一邊繼續休息...
但也不會完全睡去；等到四五首歌播了過去，我也醒得差不多了，
然後就可以起身去盥洗刷牙了... 起床後整個人精神很好，
也不會有被吵醒的那種煩躁

另外，建議選擇一些容易讓人感到平靜的音樂，避免使用流行歌曲。
因為即使我很喜歡陶吉吉，但不知為何即使是抒情歌
還是不適合用來把人「唱」醒，因為剛睡醒聽了之後會覺得有點刺耳。
（我也有試過日本演歌，感覺更不搭... :p）

咦？我好像沒扯到有關音樂和健康的關係...呃
反正我覺得最近起床都覺得滿愉快的，
我想這就是我所感受到的「音樂的力量」
XD (爆)



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