不要用驚恐的眼光看我... - 養生

※ 引述《Irence (堅持自己的理想)》之銘言：
: ※ 引述《vegary (全面禁止打疫苗 (升級了))》之銘言：
曾經在科學人雜誌上看過
那是一篇限食擬藥的研究
主要是說科學家發現吃太多會造成人類不長壽
但是計算出來可以最長壽的每日需要熱量
又不足以維持人類每天所需熱量(sorry沒去記確切數據)
所以就發明了這種藥物來讓人不會有飢餓的感覺
看報導是寫說他們拿猴子當實驗
利用這種藥而吃的比較少的猴子
體型會變的比較瘦小..但是整體看起來很有精神
也不會有暴躁的現象..健康情況良好
而照以前餵食習慣的猴子
相對於有限食的猴子..就肥很多..情緒也比較不穩定
我是想常常聽到現代人比較以前的人身體不健康
也有著許多文明病
我想多少也是因為現代人吃太多了
不是要大家減肥..只是我覺得吃飯吃八分飽就夠了
也許吃完瞬間還會想再吃
但是忍一下過半小時後很神奇的就不覺得餓了

: : 先別管別人說胖不胖或瘦不瘦的問題，
: : 只要您的體型跟體格符合下面所講的，
: : 那代表先天體質〔理論上〕足夠撐到百歲：
: : （當然前提條件是要養生）
: : 在內經的《靈樞‧天年》有這樣的閒聊對話：
: : 黃帝曰：人之壽百歲而死， 何以致之？
: : 岐伯曰：使道隧以長，基牆高以方，通調營衛，三部三里起，
: : 骨高肉滿，百歲乃得終。
: : 所以大家可以觀察一下有沒有長長的人中？
: : 有沒有厚實方正的下巴與面部？
: : 　　　　面中的上中下三部份整體有否高起而沒塌陷？
: : 體格是否高大？肌肉是否豐滿？
: : => 有的話，岐伯說你或許可以有百歲！
: : 黃帝曰：其不能終壽而死者，何如？
: : 岐伯曰：其五臟皆不堅，使道不長，空外以張，喘息暴疾；又卑基牆
: : 薄，脈少血，其肉不石，數中風寒，血氣虛，脈不通，真邪　
: : 　　　　　　　　相攻，亂而相引，故中壽而盡也。
: : 這裡就可觀察一下，人中是否淺短？鼻孔是否外張？呼吸是否又短又急？
: : 下巴與面部是否瘦薄？肌肉不堅固（跟體重無關，胖的人也有這種的）
: : 又容易受到風寒的人？
: : => 有的話，岐伯說你只有普通的歲數！
: : PS：可是看到很多長壽者都是瘦子！
: 這個問題真是有趣！
: 到底瘦的人和胖的人誰活得比較久，現在倒是沒有什麼定論。
: 不過在我印象中，好像長壽者真的是以瘦子居多。
: 我猜啦，可以是古代生活比較刻苦，所以在食物方面比較缺乏，容易營養不良。
: 像是顏淵，一簞食一瓢飲，人不堪其憂，回也不改其樂。
: 像是顏回這種生活型態，看起來想要活久一點也是有點困難。
: 而現代飲食根本就不缺乏，反而是營養過剩以及毒素太多造成一些文明病，
: 所以才有諸多斷食、排毒的養生法應運而生。
: 果然每個時代都有每個時代難念的經....
: 不過話又說回來，從修行的觀點來看，不論佛家或是道家，或是印度的瑜珈行者，
: 都強調要吃得少，因為食積反而會妨礙身體氣機的發動，
: 所以真正有定力的人，其實可以很久不吃東西，
: 雖然這些修行者看起來都一付仙風道骨(很瘦)的樣子，
: 但是他們的精神可好的哩！
: (可惜顏回不懂氣功，不然應該可以活很久...orz)

--
我的作品
http://www.wretch.cc/album/shoneshone

我的生活
http://www.pixnet.net/enohs

--