不要用驚恐的眼光看我... - 養生

※ 引述《vegary (全面禁止打疫苗 (升級了))》之銘言：
: 先別管別人說胖不胖或瘦不瘦的問題，
: 只要您的體型跟體格符合下面所講的，
: 那代表先天體質〔理論上〕足夠撐到百歲：
: （當然前提條件是要養生）
: 在內經的《靈樞‧天年》有這樣的閒聊對話：
: 黃帝曰：人之壽百歲而死， 何以致之？
: 岐伯曰：使道隧以長，基牆高以方，通調營衛，三部三里起，
: 骨高肉滿，百歲乃得終。
: 所以大家可以觀察一下有沒有長長的人中？
: 有沒有厚實方正的下巴與面部？
: 　　　　面中的上中下三部份整體有否高起而沒塌陷？
: 體格是否高大？肌肉是否豐滿？
: => 有的話，岐伯說你或許可以有百歲！
: 黃帝曰：其不能終壽而死者，何如？
: 岐伯曰：其五臟皆不堅，使道不長，空外以張，喘息暴疾；又卑基牆
: 薄，脈少血，其肉不石，數中風寒，血氣虛，脈不通，真邪　
: 　　　　　　　　相攻，亂而相引，故中壽而盡也。
: 這裡就可觀察一下，人中是否淺短？鼻孔是否外張？呼吸是否又短又急？
: 下巴與面部是否瘦薄？肌肉不堅固（跟體重無關，胖的人也有這種的）
: 又容易受到風寒的人？
: => 有的話，岐伯說你只有普通的歲數！
: PS：可是看到很多長壽者都是瘦子！

這個問題真是有趣！
到底瘦的人和胖的人誰活得比較久，現在倒是沒有什麼定論。
不過在我印象中，好像長壽者真的是以瘦子居多。
我猜啦，可以是古代生活比較刻苦，所以在食物方面比較缺乏，容易營養不良。
像是顏淵，一簞食一瓢飲，人不堪其憂，回也不改其樂。
像是顏回這種生活型態，看起來想要活久一點也是有點困難。
而現代飲食根本就不缺乏，反而是營養過剩以及毒素太多造成一些文明病，
所以才有諸多斷食、排毒的養生法應運而生。
果然每個時代都有每個時代難念的經....

不過話又說回來，從修行的觀點來看，不論佛家或是道家，或是印度的瑜珈行者，
都強調要吃得少，因為食積反而會妨礙身體氣機的發動，
所以真正有定力的人，其實可以很久不吃東西，
雖然這些修行者看起來都一付仙風道骨(很瘦)的樣子，
但是他們的精神可好的哩！
(可惜顏回不懂氣功，不然應該可以活很久...orz)
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