面具 - 憂鬱症

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By Jake
at 2013-05-23T22:35

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一直覺得自己像個死人一樣過生活.

也找不到哪裡不對勁,

今天跟朋友聊天突然發現,

比起過去我比較不容易抱怨和發脾氣.

但我卻覺得迷失,不像自己.

這才發現,原來我為了適應這個社會,改變了自己,改變到讓自己迷惘和討厭.

我一直在裝,成為一個符合大家期待的樣子.

雖然原本的我脾氣很差,個性超強,又倔又驕傲甚至有點自大.

現在雖然我面帶微笑,有禮貌很客氣...但....原來這都是壓抑過渡的產品.

壓抑過度,自己的真實情緒就忘了....

原來如此啊....




這幾天常常頭暈頭痛睡不好....

是中暑嗎?

頭暈頭痛克服不了讓我有小小的挫折....



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All Comments

「你要走出去多交一些朋友」

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-05-22T20:48
我參加過一次「心理劇」, 就是藉由扮演某一角色,體會其想法,進而改變自身觀感。 當時有一位女性,在台上扮演逝去的親人,透過與之對話而獲得抒發及昇華。 我自己在台下看了也哭了 (非因自身經歷,而是一種類似「共感」的情緒), 不過我沒上去,太羞人了。 或許是因為這樣,所以我只感受到「發洩」,而沒有「成長 ...

獲得幫助

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By Connor
at 2013-05-22T11:03
今天跟正在修課的老師談了自己的狀況 以及希望能在剩下的幾堂課 認真的上課 補齊前面的東西 希望能順利畢業 趕快換個環境 想詢問老師我該怎麼做 老師竟然跟我說:你不用擔心 我一定會給你學分 而且還好人作到底 跟我說以後也都不用來上課 開個醫生證明就ok了 就當作跟學校借的債跟社會借的債 以後再還 ...

「你要走出去多交一些朋友」

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By Yedda
at 2013-05-21T23:41
「你要走出去多交一些朋友」 這句話已經不曉得聽到多少次了, 身為一個有社交障礙十年多的人, 走出去,去哪裡? 多交朋友,要怎麼交? 別人總對我說要勇敢一點、更有自信一點, 我也只能苦笑或裝作若無其事, 勇氣和自信早被心中的黑暗淹沒掉這種事,說了又有誰能體會? 雖然想要改變現狀, 卻還是不知道要去哪裡,也不知道 ...

隨便

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By Faithe
at 2013-05-21T22:27
糟了啦XDDDDDD 高潮症效力快要消失了XDDDDDDD 今天過的有點幹 我就知道它很快就會回來 還是努力嘗試的使用狂笑 想要把憂鬱症幹掉 結果笑一笑眼淚竟然就噴了 我他媽的只能繼續笑 昨天早上諮商 去看精神科之前 有一些也許值得我微笑的事情 我竟然在想:「我有什麼資格笑,我可能有憂鬱症耶!」 ...

花哈哈哈哈拎杯跑步回來了

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-05-20T22:40
我的諮商老師說 不要吃精神科的藥 那沒用 他叫我吃他的藥 我很疑惑 不是診所也能開藥嗎 他說他的藥不是用吃的 是運動 每天一小時 要在室外 要流汗 反正...我就試試看吧 我現在的心態已經是死馬當活馬醫了 ※ 引述《KS ...