「你要走出去多交一些朋友」 - 憂鬱症

我參加過一次「心理劇」，

就是藉由扮演某一角色，體會其想法，進而改變自身觀感。

當時有一位女性，在台上扮演逝去的親人，透過與之對話而獲得抒發及昇華。

我自己在台下看了也哭了 (非因自身經歷，而是一種類似「共感」的情緒)，

不過我沒上去，太羞人了。

或許是因為這樣，所以我只感受到「發洩」，而沒有「成長」。


不過，嘗試看看也無妨吧?

就當多一個特別的經驗。


我也仍在學習如何和內心那位無助、軟弱、不可愛的自己相處。

一起加油。


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