難得會難受得想哭 - 憂鬱症

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By Quanna
at 2020-12-07T00:09

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我似乎生病後,淚腺就很不發達了。但剛剛和伴侶講到一些感覺我自己被否定、感覺不被允許持續頹廢狀態的話題影響到,是不是該提出分開?

我也不是很容易用言語表達喜歡跟愛的人,甚至我也不是擅長報備的人;所以我也很難確定自己到底需不需要這樣的關係?

我是很不擅長,也很不容易振作;原先是對方說他也想過我這樣狀態下是可以應付的,長期下來幫忙負擔經濟、或是看不出我的改變,的確就像是久病無孝子那樣。

夏天的時候,我好像還能夠面對這些情緒;現在我不能。當要面對責任和決定的時候,我什麼都做不到!曾經可以的事情變成不可以了?

因為對方明天還要上班,我也不可以這時候去打擾;但我心情很悶,我知道我很糟、很不好,很想提出分開卻真的又不捨。

問我喜歡嗎?愛嗎?
這些情緒我都沒有,面對家人們也都是;但我並不排斥。只是,內心是無限混亂。

混亂到我都不知道這是試煉?自責?自我懷疑?逃避?或是放爛自己。

內心小劇場很少如此激烈運作,現在心好累;吃藥了、寫下來了、抒發了一些。

彼此都不喜歡勉強對方,如今好像是我勉強對方了。那我可不可以放手?
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All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2020-12-09T12:26
我也是好久沒哭了,可能吃藥的關係,真的悶,想哭也哭
不出來

該去急診嗎?(雷)

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By Candice
at 2020-12-06T23:40
腦中正計劃著思考著該如何結束生命 但目前沒有想到真正要執行的方法 但有強烈的想法,不想面對明天 如此情況該去急診嗎? 會通知家人嗎? 我非常不想讓家人知道 如果會的話,去急診就不會是我的選項 - ...

不想洗澡(三十一) 疲乏

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By Leila
at 2020-12-06T23:18
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Selena avatar
By Selena
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By Susan
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是否大家能彼此分享一下諮商中得到的東

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By Damian
at 2020-12-06T16:29
各位朋友大家好 我再來分享一個心理訓練技巧 是有關認知行為治療心理學派的 我有一陣子在超商練習做家庭作業[認知行為學派] 那一陣子我練習的很焦慮 為了放鬆 我坐在椅子上還習慣把腳放在另一隻椅子上 因此常被店員要求把腳放下來 我感覺被店員指責連結到我爸 感覺很不好 我跟一個心理系學生討論 他是直接要求我把腳放下 ...