離不開血壓計 - 精神疾病

【求助對象】：自己

【希望獲得的援助】:到底如何才能痊癒



【求助原由】:從10年前在補習班奮鬥的一個下午,

我突然發現自己突然間心跳好快、好不舒服

後來到診所插隊看診,

醫生量測到我的血壓居然飆到160 心跳也跳到12X下.

我不明白為什麼會這樣


後來我整個人從原本的體育好手,

變成了對身體感知特別的敏感,

有時覺得身體會抖動一大下,

打球時變的更容易喘,焦慮不安,要輕音樂才能睡眠 .


後來變成很害怕自己無時不刻發病.

不敢出遠門,

如果出遠門前,就會先找那邊有沒有醫療機構.

隨時隨地擔心自己的心跳和血壓又開始不正常了

結果傻到隨時隨地帶著血壓計到處跑,

祇要焦慮的症狀發了,就馬上量測血壓

看到飆高的數字就會一直叫自己訓練放鬆 、放鬆 .

這10年來我的背包裡都放著一台血壓計...

醫生說我是自律神經失調,

後來我曾透過運動和休閒慢慢的調整身心才獲得好轉

長大後進入社會,最近因為工作調動每天要通勤80公里.

那種焦慮不安的感覺又回來了

我一直很想掙脫這種感覺.

但好像找不到出口.



眼看著就要結婚了,

又不敢讓老婆及她的家人知道太多.

我曾經發作過一兩次

她以為我祇是發燒感冒,

但要說實話又是需要莫大勇氣.



我覺得我是恐慌症加自律神經失調吧.

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範例↓
【求助對象】：我妹妹

【希望獲得的援助】:請推薦員林的治療管道

【求助原由】:我妹妹因為考試關係開始精神緊張，甚至看到幻覺，請問該找誰幫忙?


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