情緒管理不好 - 精神疾病

: 【求助對象】：我
: 【希望獲得的援助】: 如何不讓自己常常生氣
: 【求助原由】:有些版有最近意識到我的改變 不知是藥物的效果還是平常就這樣
: 我常常會在心中生氣在沒人或騎車時會三字經罵出來 還有在ptt上的情緒控管也有
: 待改善 想問如何恢復到時時刻刻都有好心情不會生氣的我 我都是在心中罵得很爽
: 也算是發洩 但就是有些白木板主認為我是人身攻擊水桶我 我只是推文也沒罵別人
: 就被水桶 別人罵得比我還兇耶 我都被傷害到了 結果我也被水桶 摳連
: 這版主真的對我有成見 真想罷免他
: 我覺得在沒人或自己一個人時說些自言自語會讓自己的心情較開心
: 不會往負面的想 這樣是比較好 但就是不知為什麼有些版友和版主看不慣我 但我
: 還是很熱心的幫人解決煩惱阿 真不知道我這樣做有哪裡錯
: 我雖然常常生氣 但日子過得還算開心 感覺是有發洩出來比較好

如何不讓自己生氣? 很簡單 見賢思齊焉 見不賢內自省!!!

你可以翻翻孔子的論語 ^^~ 它有教我們如何做人做事之道理~

推薦你一本書 讀論語，有什麼用? (大是文化)


我覺得 宣洩管道 很重要 而你真的很棒 會在沒人的時候 罵髒話 這就是一種宣洩

如何時時刻刻有好心情 不會生氣=>那你離開批踢踢 或者眼睛閉起來 不看這些XDDDD

我想 應該就會有好心情 (笑) 不過你說的 我也有類似的經驗

假設我們 對於外在的人事物 生氣 表示我們的修養還不夠

該修 該修 修自己 修一個圓滿 修一個好脾氣

畢竟 人非聖賢 孰能無過 而聖賢 也是慢慢修 慢慢改 才成為聖賢不是嘛?

我也在朝這目標去邁進 所以我都會看聖賢書 來檢視自己!!!

希望共勉之!!!

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