雞精是運動前還運動後喝? - 運動

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By Caroline
at 2016-09-12T12:59

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最近想讓身體健康一點 都會去河濱跑步

聽說運動喝雞精還蠻好的 就買了白x氏雞精來喝

但一直不知道雞精應該要在運動前 還是運動後喝…?

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Tags: 運動

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2016-09-16T13:33
沒差
James avatar
By James
at 2016-09-17T21:31
運動前中後都可以喝雞精 補充、維持體
力 或是消除疲勞 減緩肌肉痠痛
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By William
at 2016-09-22T13:53
我是都在之前喝啦 因為怕運動前吃東
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By Hedy
at 2016-09-26T01:41
西會想吐 所以都是喝一瓶雞精墊墊胃
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By Rebecca
at 2016-09-26T22:34
我試過運動後喝 隔天就比較不會肌肉
痠痛 恢復得很快

拉筋的時侯會大冒汗脊椎肌肉疼痛僵硬

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By Susan
at 2016-07-23T15:36
做身體側邊拉腿筋的時侯常常會大冒汗 然後感覺夾脊穴附近脊椎肌肉疼痛僵硬 是否拉筋牽動汗腺分泌 造成心臟負荷......這樣人也太虛了吧 不知道該怎麼避免 謝謝 ※ 編輯: worldrr (111.250.207.12), 07/23/2016 15:41:13 推 bottony20: 冒汗好阿 雖然會 ...

艾樂源半身/腳底按摩spa

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By Delia
at 2016-07-22T15:51
圖文網誌 http://m34672.pixnet.net/blog/post/449662151 以下純文字 這次因緣際會來到艾樂源按摩， 他的位置很好找，就在統一時代百貨（統一阪急）正對面唷 而且到那邊發現樓下就是著名的等一個人咖啡呢 艾樂園的價格蠻公開透明的，官網就可以查得到 ...

早上睡醒會頭暈

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By Hedwig
at 2016-07-11T11:06
大家好，我一直以來都有個困擾 即使每天睡足8個小時，起床時就是會頭暈 大概會暈個一個小時，腦袋才會開始清醒 不太了解頭暈的原因是什麼 我沒有高血壓或低血壓 平常生活作息也蠻正常的 11點睡 6點~7點起床 不菸不酒不吃檳榔 不太吃油炸和冰品 運動大概一個禮拜兩次 一次重訓一次有氧 所以會頭暈的狀 ...

台北仁愛 櫻花男女健康生活館 按摩心得

Agnes avatar
By Agnes
at 2016-06-01T11:40
其實是我去按摩的心得 目前還在持續嘗試朋友推薦不同的按摩師 大家可以參考看看 主要是在臺北市我覺得CP值很高 http://rossicat.pixnet.net/blog/post/327748062 里長伯羅西 廣播時間之 氣結王的歸宿 台北仁愛圓環 Sakura 櫻花男女健康生活館 按摩 http ...

早上空腹運動胃部發酸

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-05-16T06:37
我早上大概六七點空腹運動 跑步 跳繩 覺得胃部發酸 不知道是否是胃不好 還是這時段不宜運動 有嘗試喝檸檬皮水 或制酸劑改善 想問是否允當 還是該如何調理 謝謝 -- Sent from my Android - ...