防曬ABC 皮膚健康不受傷 - 保健

這幾天天氣炎熱，全台紫外線過量，小心皮膚曬傷!皮膚科醫師提醒民眾掌握

「防曬ABC」原則，就是遠離陽光、勤抹防曬、盡量撐傘，才能保護我們的皮膚

免於曬黑、曬傷，甚至提早老化。(吳霈蓁報導)

這幾天全台連續高溫炎熱，皮膚門診中最近出現不少民眾因為曬傷、或是陽光

過敏而求助的病例，台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示，陽光過敏

就是在陽光下一曬，手上、臉上、甚至是脖子上，出現一些會癢的紅疹，而要

在炎炎夏日照顧好我們的皮膚，「防曬」是一門很重要的課題，王國憲提出

「防曬ABC」原則，提醒民眾要記得預防、擦防曬乳，以及遮蔽，王國憲說：

「A是Avoid避免，就是避免在紫外線比較強的時間在戶外活動，通常是早上

九點以後到下午三點期間；B就是Block，就是使用防曬乳液，在出門前大概

二十到三十分鐘塗抹防曬乳液，包括臉、手、脖子，只要會曬到太陽的地方都

要塗，而且厚度要均勻、要夠厚，每隔兩小時就要補充一次；C則是Cover遮蔽，

除了防曬乳液之外，盡可能撐傘、戴帽子。」

王國憲也提醒，並不一定要到海邊去玩才會曬傷，一般騎摩托車上下班的族群也

很可能在騎車到公司的這段路程就被火辣的太陽曬傷，所以騎車時手套、袖套、

甚至是太陽眼鏡樣樣都不可少，寧願防曬滴水不漏，也不要曬到皮膚發紅皮肉痛。

文章來源： 中廣新聞網

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