關於降火氣 - 養生

※ 引述《janick (雙方都要的幸福)》之銘言：
: 之前由於長熬夜 痘痘一直長
: 剛開始沒管他 拖了半年去看中醫醫生
: 結果中醫師把我說我有胃腸不好 常拉肚子(不成型)
: 的確如此 早上便便多不成型

聽起來你的胃腸不太好喔
這樣子最好是不要熬夜
我記得中醫裡面好像有一種體質是火氣大 但同時體質又冷
(不好意思我只上過通識課 專業名詞請專家補充)

: 我就說為了降火氣 常喝決明子茶 常吃西瓜
: 結果醫生說不能因為降火氣 就吃偏冷的食物
: 如決明子 瓜類水果
: 真的是這樣媽 還是少吃
: 謝謝


像你吃的西瓜木瓜之類的都是很涼的食物
這種對腸胃不太好
特別是晚上吃
你會一直跑廁所
如果是中年以上的人這樣吃 肚子會受不了

至於決明子也是比較冷的
它也很利尿
我之前有喝過
一整晚馬桶變成我的好朋友 = =

如果真的要吃 不知道枸杞菊花茶可不可以
因為菊花涼 枸杞可以中和

最好是不要熬夜

你可以觀察你的舌頭

如果舌苔黃黃的 就是火氣大
大概還可以這樣吃

如果整個又厚又白
要吃西瓜哈密瓜可要下午吃
晚上吃 會太涼

希望對你有幫助 ^^

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