關於膽固醇 - 膽固醇

在一個網站上看到的文章
提供給大家參考
http://www.npic.edu.tw/~health/v1_0/b2_11.htm
裡面提到關於膽固醇的問題
旦覺得有些不解
就上面的說法
一天建議攝取300mg
再對照下面的表格
不是很容易就超過了嗎
不知有沒有人對這方面比較了解的呢
請教一下~~

而且
沒想到章魚花枝類的膽固醇竟然頗高的
本來想說它是個比較低熱量的蛋白質來源
還蠻喜歡吃的
看來也要多多注意了

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