關於經期不正常 - 運動

如果不安心當然是去醫院檢查會比較好
我們也不是醫生 不能幫你下判斷
不過既然你也知道自己飲食不正常
那飲食習慣就要改才行
不然就算吃再多的補品或藥物都沒用

看醫生時也可以詢問該怎麼改善會比較好
像我也是多囊性卵巢
醫生常叫我多吃好的蛋白質 像魚,豆漿等
然後說不要太瘦~ 有點肉沒關係
其他像是不要熬夜 作息正常 運動 這些 應該都是最基本的吧~



※ 引述《aadd (紅藍蝶)》之銘言：
: 我覺得不是飲食問題耶
: 這樣的情況大多是赫爾蒙或是子宮 卵巢 有些問題
: 我也是經期不正常 去照超音波 後發現是多囊卵巢導致
: 所以現在靠中醫調 你是不是應該考慮一下去看看婦科呢
: ※ 引述《kimoe (oe)》之銘言：
: : 不好意思 不知道這問題適不適合在這版
: : 不過不知道該在哪板詢問^^"
: : 我的經期很不正常
: : 一個月來了三次吧
: : 不過量都一點點而已 排不出來
: : 不正常的情況已經很久了
: : 以前有打過催經針和吃催經藥
: : 不過感覺只靠那個才來月經很不好
: : 不過不打針不吃藥月經就不會正常的量
: : 我覺得應該是我的飲食不正常吧
: : 因為我外宿 主食是麵包和水果
: : 假日回家才會多吃些蔬菜肉類
: : 現在很害怕 想補一下
: : 不知道我可以吃些什麼讓經期順暢點呢?
: : 謝謝各位><"

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