關於睡眠時間 - 壓力

您好

關於這個問題我一直很有疑問

不確定是否可在這PO 若走錯煩請版主提醒我該去哪 謝謝您

我現在是大學生 大家都知道 大學生很會熬夜

加上我壓力很大(雙主修還有打工 感情生活)

大四課較少了 我就很早睡 大概十點 十一點

但我發現一件事 我只要早睡 隔天就超累超累

從十點睡到七點還睡不飽 下午還會超想睡覺

是超想喔

但若是我熬夜 一兩點睡 隔天反而精神很好耶

請問這是為什麼 ?

我該怎嚜辦呢?

因為我下週一就要邁入職場了 七點就要上班

很擔心會精神不濟


感謝大家賜教

謝謝您

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