現代文明病-腎虧 - 養生

現代文明病-腎虧
隨著現代教育的普及、大眾傳播的發達，現代人對醫藥方面的常識雖較過去豐富，但仍不時會遇到民眾詢問「小便白濁、有泡、性功能衰退、手淫次數過頻等」，是否就是「腎虧」或「敗腎」呢？
其實，在中醫名詞中常用的專業術語是「腎氣虛」或「腎陽虛」、「腎陰虛」等，中醫講的「腎」和現代醫學的「腎臟」（kidney）涵義並不完全相同，不僅僅是指「腎」的實質器官，更包含人體一部分功能的總稱。因此，腎的「精氣」與人體生長、發育和生殖有關。
中醫學中所謂的「腎」，其實包括了現代醫學中部份泌尿、生殖、內分泌及腦神經系統功能。因此，民間常說的「腎虧」，或者應說是「腎氣虧損」，不應只侷限在性功能上，其他諸如骨質疏鬆、小兒智力不足、月經量偏少、經期不規則、更年期障礙、性慾減退、不孕、習慣性流產、記憶力減退、腰膝痠軟、多尿頻尿、盜汗、頭暈目眩、耳鳴、四肢冰冷等，也都屬中醫所說「腎氣虛損」的範疇。
若發現以下症狀，最好儘快就醫：
「泡」：小便時有細微泡沫，超過30秒仍不散。
「水」：下肢壓下去會有水腫現象。
「高」：高血壓。
「貧」：不明原因的貧血。
「倦」：經常感到很累、無力。
而造成腎虧、敗腎的原因很多，食物的刺激、藥物的傷害、情緒的打擊、房事過度等造成身體的傷害致營養的流失，嚴重者會出現腎功能衰竭，也就是因為腎功能嚴重損害，伴隨出現一系列水、電解質、酸鹼平衡紊亂、代謝產物瀦留為特徵的綜合症，根據病情發展可分為急性腎功能衰竭及慢性腎功能衰竭。
近幾年來，隨著中西醫結合的趨勢大開，研究發現經絡對於腎功能有正面的剖析。
經絡是經脈和絡脈的總稱，是聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的徑路，是氣血運行的通道。人體總共有十二條主要的經絡，穴道是經絡之氣血聚集的地方，藉由按摩穴道可以調整人體氣血，舒緩精神壓力，促進血液循環，從而達到有病治病，無病健身的目的。
對於腎功能衰退患者，可以利用以下穴道手法養生紓壓，且能提高生活品質，恢復正常生活。
陰交穴：肚臍下方一橫指約2公分 為治腎臟炎之特效穴
中極穴：肚臍下四寸 為治療婦女諸病之特效穴。具有清熱、化溼、疏肝、解鬱、滋陰、腱脾、補腎之作用
四滿：橫骨直上三寸 主治腸炎 月經不順
石門：肚臍下兩寸 專治泌尿生殖器之疾病


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