關於痘痘養身料理? - 壓力

分享個人經驗：
我原本是皮膚很好，但是因為多年日夜顛倒出現很多問題累積起來
最後我的痘痘豈止是不消，還有代謝困難越長越多類似發炎的狀況

當時因為我的臉發言到非常可怕，整臉發紅，結痂不掉
極度乾燥可能會導致嚴重的皺紋

我擦任何帶酸類的藥品都會過敏
所以開始了調養的生活

其實第一件事情，就是每天睡覺之前都要盡量把便便排掉
當然不可能排乾淨，可是你可以從晚上6點晚餐的時候就開始做準備
攝取適當的水以及纖維食物

身體的冷熱要注意，因為要把身體器官的功能都一一恢復
所以我也有去看中醫，我的便秘是看中醫治好的
因為經常不是纖維攝取不夠
而是你沒有按照身體的運作來走，身體不適應
或者是冷熱問題讓器官沒辦法正常運作

我到限在每天8點半之前吃早餐，固定進食時間之後
便便也會正常
後來我的眼過敏以及火氣大也解決了

身體狀況穩定之後，我開始去看皮膚科
用最溫和的治療把發紅的問題趨緩
穩定之後最近開始擦最溫和的酸
居然沒過敏
所以很快豆豆就不見了

調養身體聽起容易，但最重要的是需要家人的配合以及持之以恆
少油少鹽多吃蔬菜
多吃溫暖的食物增加身體代謝率
記得緩解身體部是的穴道按摩
還有還有學會簡單的體操用來調整自己的脊椎正位
才能讓自己不需要的壓力不要上身
有太多要講，想知道哪個部份再問我，我再貼相關資料

如果覺得這篇文章還OK的話，請點我的簽名檔給我衝人氣喔~~
我參加了網路的歌唱比賽，需要大家幫忙。

--
愛情之外-Spring
http://www.youtube.com/watch?v=BIPB7wRtdss&feature=player_embedded

--