關於早餐 - 養生

Leila avatar
By Leila
at 2004-10-04T13:00

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※ 引述《drexlerking (大一菜鳥)》之銘言：
: 因為想省錢，所以早餐都不點豆漿、奶茶，改喝開水。想請問一下，喝這些飲料是好還是壞?

外面賣的豆漿為了節省成本（尤其最近黃豆漲價了 >_<）
所以通常會灌太多水，並加入很多糖份
喝了也不一定健康
重要是錢花下去
都能盡可能地攝取到完整的營養素

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我的早餐是吃中式自助餐；
費用通常為一餐25元，上限為30元，以5元為一個單位
劃分為一飯，三菜（其中至少一種綠色蔬菜），和一份豆類食品（豆腐或豆包）
當然飲料就僅僅是白開水
:)

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Tags: 養生

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2004-10-05T10:38
現在包裝飲品灌水調味的超多-_-

Re: 請問魚肝油..

Mary avatar
By Mary
at 2004-10-03T17:16
※ 引述《Encrypt (Encrypt)》之銘言： : ※ 引述《nsysulee (chem)》之銘言： : : 在身體檢查中 HDL值越高 表示你的肝脂肪指數越低 : : 大部分陸地上的生物的脂肪酸屬於 飽和脂肪酸 : : 唯有在深海生物體內才屬於不飽和脂肪酸 : 那麼，吃海藻、海菜等 ...

請問大家, 有聽過無患子嗎?

Annie avatar
By Annie
at 2004-10-03T12:09
※ 引述《Encrypt (Encrypt)》之銘言： : 是說是最天然而且有益健康的清潔用品 : 昨天我買了一罐無患子洗髮乳還用 : 雖然泡沫少(幾乎沒有), 但洗完之後感覺還滿不錯 : 所以進一步想要用來洗臉, 洗身體 : 但我在有機產品看到的標價都很貴 : 另一方面, ...

Re: 請問魚肝油..

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2004-10-02T23:44
※ 引述《posoon (ck ck )》之銘言： : 不知道能不能在這裡問這個問題^^and#34; : 請問能否推薦魚肝油的品牌，品質比較好比較有效的？ : 而且價格合理(其實是學生，買太貴的太花錢andgt;andlt;) : 謝謝.. : ps 用途是保護眼睛的... 魚肝油和魚油是兩個不同的東西喔 ...

早上起床的第一泡尿

Jack avatar
By Jack
at 2004-10-02T11:38
人體在睡覺的時候 腦下垂體後葉會分泌抗利尿激素 Antidiuretic hormone 使腎小管提高對水分的再吸收作用 使尿液量減少 濃度提高 用來維持睡眠不會被打斷 所以 早上第一泡尿自然比較and#34;黃and#34; 一但醒來 ADH就停止分泌 你就逐漸有尿意產生 起床之後可以多喝水 睡前不要喝 ...

請問大腸激燥症

Necoo avatar
By Necoo
at 2004-10-01T00:34
※ 引述《tred (tred)》之銘言： : ※ 引述《lenel (白皙女)》之銘言： : : 我也是 前兩天才因為肚子又大痛所以請假看病 : : 結果醫生也是這樣跟我說 更慘的是 我這種的是遺傳性問題 : : 一家人都有這個毛病 小學一年級還因為腸子的問題開過刀 : : 從此後腸胃一直都很爛 ...