關於吃生菜 - 養生

※ 引述《LSD (Happy Heart)》之銘言：
: 之前聽雷久南博士說
: ㄧ天中最好有ㄧ餐是吃生菜
: 我想請問一下如果體質是偏寒的人
: 真的可以這樣吃嗎?
: 之前有詢問過ㄧ位中醫師
: 他說吃久了一定會出問題
: 像是女生的月經可能會因此不順
: 可是雷博士又說才吃ㄧ餐不會這樣
: 這...可以請大家幫忙解答嗎??
: ps昨天吃完生菜是很舒服 可是後來覺得好冷

厄...是這樣的
我提一下我的看法 但是不見得正確 僅僅只是我的研究心得
雷久南女士本身是留美化學博士出身
他曾待過美國著名的史龍凱特癌症中心實習
因為親眼目睹許多病患在癌症中心接受化療跟放療後的許多後遺症以後
內心非常的難過 後來選擇離開並以其專長來著手研究西醫以外的方式
目的也是希望能夠找到副作用比較小的有別於西醫之其他療法

而雷博士本身非常提倡生菜或蔬果或打成汁的精力湯保健 等等
事實上這對於美國部分較為寒冷地區的居民是非常適合的
而雷博士也是在那裡作研究跟實驗的
這也是為何有許多老美喝了精力湯會有不錯的療效

至於我們台灣的地理位置與氣候環境跟當時雷博士所研究的環境並不太一樣
最主要是台灣氣候屬"長江以南的溼熱" 至於節氣問題也跟美國大大不同
而台灣的人種在五行當中也與普遍的白種人不同

生機生菜本身很好 有豐富的酵素跟完整的維生素和礦物質或微量元素等等
不過是否台灣人吃生菜到底好不好這個就要仔細評估體質是否合適了

綜觀
老美傳統的飲食方式 幾乎都是餐前來一盤生菜沙拉 接著才是麵包和主餐
然而
中國傳統的飲食方式 則是平時空腹吃少量水果外 三餐都是熟食

西方人跟東方人雙方各自的飲食都維持了他們身體的健康

基本上飲食方面又有很多門派 方向類似但是細部的地方會有所不同
可以仔細研究一下他門的著作而歸納出自己的方向

例如

雷久南博士提倡的是每天要喝生菜精力湯跟每天每餐至少一盤生菜以上
姜淑惠醫師提倡的生菜份量則比雷久南博士還要少
林光常先生認為生菜太寒 但是又不能放棄生食的優點 所以主張以根莖類代替
防癌長鏈團體則認為生汁與生菜太寒 所以主張吃水果就夠了
中醫界則是因人而異 不過普遍認為虛性與寒性體質的人必須禁用生菜

生機生菜有沒有好處?
有的 好處非常的多 多到說不完 也有人因此疾病改善的

但是

生機生菜有沒有壞處?
有的 有不少人或者慢性病或有些癌症病患吃了以後更糟
有的甚至吃了以後反而手腳更加冰冷 身體更虛

我個人的建議則是
如果有點怪怪的 那就不要吃
因為每個人體質不同 或許別人吃有效但是您吃就可能會反效果

另外

現在是冬天 冬天氣候比較寒冷
因此飲食最好是溫補為主 至於生冷的東西最好禁吃 這是對於中性體質的來說
如果您要嘗試生菜的話 即使不論體質 我建議夏天的時候再嘗試會比較好

還有

基本上如果是女性的話 那比男性更沒資格吃生食或冷飲或冰品
女人的子宮經絡於心包 也就是子宮有一經絡通於心臟的心包經絡
心屬火 火侯不夠的話 連帶推動女人子宮月經的力量就會不夠
力量不夠的話 月經就會出現很多毛病
(月經的毛病不只有單純心的問題 其他的因素也會造成 這裡暫時不提)
例如 瘀血囤積於子宮 經行不止 或 經血逆流 ...等等
最後導致百病叢生
然而部分無知的眾生不檢討疾病的成因和自己的飲食或生活習慣
不願意來養生版好好看文章 只願意單方面看媒體或西醫那一套
還很高興的大口大口的吃 生菜沙拉吃到飽 或 哈根打死冰淇淋 ...等等
月經有了問題於是就跑去西醫醫院看病 乖乖的吃醫師開的藥
如果因為有感冒或陰部發炎而有吃抗生素或消炎藥 則又更加傷害心臟
傷害心臟的結果變成 "心虛不能攝血" 導致子宮更加無力收縮
症狀雖然暫時消除了
但是久而久之卻出現了子宮肌瘤 子宮頸癌 紅班性狼瘡 ...etc

當女性真誠的固定時間執行政令宣導的"六分鐘護一生"之後
有些人被診斷為子宮頸癌X期 有的則是把子宮割掉 以為萬世太平了
不過有智慧的人可以去觀察一下
為何有些人得到子宮頸癌而被割掉子宮以後的數年
卻出現乳癌或肺癌或淋巴癌或其他疾病呢?
(媒體警告抽煙會造成肺癌
可是多數女人沒抽煙沒煮菜 為何肺癌高居女性的頭號殺手咧? 嘿)

這是有很意思的現象 大家可以多多留意或觀察觀察...
很多地方的因果關聯性就不提了 領悟了就豁然開朗

結論:

1.女人比男人更沒資格吃冰或生冷品
(其實現在很多男人也沒資格吃 阿!乾脆全部都不要吃冰好了啦!)

2.女人應以自己覺得最舒服的方式自然生產 (例如有人喜歡坐著)
遠比被制式強迫躺著生產或剖腹切開子宮生產還要好太多

3.女人應該充分給予幼兒吃母奶 即使母奶不能吃 也最好把母奶排除乾淨
(母奶對於母子雙方的優點我不必提了吧!!)

4.女人懷孕與作月子期間嚴格禁止任何生冷或冰品
生產完畢一定要把惡露排除乾淨 所以為何要吃麻油,生化湯 等

5.女人嚴禁墮胎
(不要問我已經懷孕又不想要怎麼辦 當初好好避孕或不要做就好了嘛!
捷克零大師很久以前這麼用心的在Sex版或f-Sex版貼文 告知懷孕墮胎的害處
這些人又不願意去看又去排斥 結果可好..現在果報來了...這就不管了
如果體質屬於很容易懷孕的 那...去守五戒啦!)

6.男女行房事嚴禁受風寒或衝冷水或開太冷的冷氣
(看一下古代皇帝跟宮女的機制就可以窺知一二
太監都是把宮女用棉被緊緊包裹住送到房間讓皇帝發洩野獸的怒吼
不要問我為何大多數Hotel的冷氣為何都太冷了啦! 太冷就在家裡嘛!
什麼? 爸媽也在家阿? 那去結婚再說吧!
還不想結阿? 那跟版主一起去打禪七好了啦~~ 讓版主好好開導吧!)

7.女人避免憂思過度傷心脾
(為何難過的名詞要叫做[傷"心"]呢?...自己去思考吧~
阿?...思念男友在遠處阿?
...這...去看佛經或去參加佛學營或其他宗教聚會吧!
或許可以幫您解除憂愁 更可以讓您身心安定自在和快樂)

8.女人更年期嚴禁施打類固醇來壓抑更年期之中的正常不適症狀

總結論:化繁為簡 => 不要吃冰+不要亂吃西藥+去守五戒
這樣就可以克服上述大多數的問題了

PS:還有很多要注意的地方因為時間因素沒有一一列出
加減橫量吧!!









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