晚上八點過後吃東西好嗎? - 養生

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By Heather
at 2004-12-18T08:16

Table of Contents

※ 引述《snowleaf (snowleaf)》之銘言:
: 據說對身體好的話
: 晚上8點過後不要吃東西
: 不過也有晚上喝牛奶可助眠的說法
: 那不是會傷身嗎?
: 又晚上過8點肚子很餓的話
: 到底是吃些東西好還是不吃好呢?


最好不要吃東西..
尤其是睡前3個小時
身體要休息..腸胃裡有東西會造成身體上的負擔
如果真的要吃
盡量喝牛奶...吃全麥麵包..水果之類的
不要吃油炸..油膩的東西
當然不要吃最好啦!!

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Tags: 養生

All Comments

請問一下, 微波爐對人體會有害嗎?

Irma avatar
By Irma
at 2004-12-18T00:56
※ 引述《skyempty (-荒-)》之銘言: : 曾經看到網路上有文章說用微波爐熱出來的食物對人體有害 : 請問這是真的嗎?? 就我了解 (僅供參考 不保證對atat) 問題不是出在微波 而是出在食品本身 像便利超商的便當 放十個小時後 看起來還是很好看 肯定是有and#34;加工and#34;的 不自 ...

生菜莎拉用的蔬菜

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By Tracy
at 2004-12-16T14:47
※ 引述《ajyboss (怎麼)》之銘言: : 想要在家裡自己做生菜莎拉 : 但是擔心農藥殘留跟寄生蟲 : 是否有吉園圃認證的就安全? : 又台北有哪裡可以買到可以安心生食的生菜呢? 比較大的超市都買得到吉圃園的蔬菜 記得在四平街的巷子和福華長春店附近也有有機蔬果專賣店 但前陣子也傳出出現 ...

有關坐月子

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2004-12-16T08:41
※ 引述《chenyunyu (小麻雀知心軟糖)》之銘言: : 請問婦女有坐月子的必要嗎 : 若有 有什麼相關依據? : 若無 又如何呢? : 因為課堂上老師要求要辯論此題目 : 實在不知道去哪找相關數據 或是中西差異 : 我抽到正方 就是婦女有坐月子之必要 實在是很苦惱呢 : 麻煩大家給我個搜尋方 ...

請問該怎麼洗去水果上的農藥??

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By Lauren
at 2004-12-15T16:10
※ 引述《leechiahan (LeMor)》之銘言: : ※ 引述《chromosome (桃園畫家)》之銘言: : : 最近買了一堆芭樂 : : 很想直接拿來啃 : : 可是又怕吃到農藥 : : 請問該怎麼辦呢?? : : 謝謝~~ : 用大量的水清洗 但不要用鹽水 : 因為滲透壓的關係 農藥反 ...

奶蛋肉

Bethany avatar
By Bethany
at 2004-12-15T15:46
※ 引述《vvira (靜 淨 競 )》之銘言: : 常吃有機商店的食品 : 有機商店常提倡人不要吃奶蛋肉 : 因為他們說裡頭有毒素 : 我是很少吃肉啦 : 可是我貧血也蠻嚴重的 : 商店的人就說那可以吃螺旋藻 : 可是我就不想去吃什麼螺旋藻 可以從食物攝取的營養 : 幹麻不攝取?? : 請問吃奶蛋肉真的不 ...