關於B群廠商和五味子芝麻定 - 養生

還在念書 因為常常需要熬夜

作息安分一陣子後 過沒多久又會不正常一陣子

後來有買B群吃 只有在比較需要忙碌的那幾個禮拜會吃

有吃B群的話 通常1天吃個1~2顆 (包裝上寫成人每日1~3粒)

不過我幾乎是1天1粒為多數

比較沒那麼忙碌的時候就會停止服用,

平常則有定時每日一粒善存


因為B群國外的牌子還挺貴的...就買了國內藥廠 中日藥品 同心牌的"力康補"
每粒成分為:
Vitamin B1 10mg
Vitamin B2 5mg
Vitamin B6 2mg
Vitamin B12 1mcg
Niacinamide 25mg
Calc. Pantoth. 5mg

不知這廠商的評價如何...?


另外看到白蘭氏五味子芝麻錠 有點想買來吃
看他解說是針對肝的產品?
有人吃過嗎? 感覺效果如何呢?

不過搜尋了五味子相關舊文
有人說 國外有份報告寫五味子芝麻錠 反而會加速某些肝病的惡化
這讓我又猶豫要不要買了...


--