開水跟優酪乳哪個對腸胃蠕動較好? - 養生

By Madame
at 2006-05-25T13:06

Table of Contents

※ 引述《alana (老闆~給我來杯幸福!)》之銘言：
: 我想問一下因為常常聽人家說
: 早上起床空腹喝水有助於清腸胃
: 可是同樣的說法我又有聽說過是優酪乳
: 所以想請問一下
: 早上起來空腹最好是喝優酪乳還是開水才是可以刺激排便的呢??

二者應該都可以刺激排便，只是有一點點不一樣
不過早上空腹建議喝"溫開水"比較好
水份、蛋白質、纖維其中一項不足皆會影響排便
優酪乳含有蛋白質與乳酸菌對腸胃都不錯
但人體體溫約有37度C
儘量還是不要吃/喝低於體溫太多的東西

--

All Comments

By Connor
at 2006-05-27T20:44

為什麼要蛋白質?

Related Posts

開水跟優酪乳哪個對腸胃蠕動較好?

By Regina
at 2006-05-25T12:19

我想問一下因為常常聽人家說早上起床空腹喝水有助於清腸胃可是同樣的說法我又有聽說過是優酪乳所以想請問一下早上起來空腹最好是喝優酪乳還是開水才是可以刺激排便的呢?? -- *村姑阿菲*:and#34;我...我很醜˙但是我很善良and#34;..... http://www.wretch ...

喉嚨氣管容易發炎?

By Daph Bay
at 2006-05-25T11:25

※ 引述《redeploy ()》之銘言： : ※ [本文轉錄自 ChineseMed 看板] : 作者: redeploy () 看板: ChineseMed : 標題: [請益] 喉嚨氣管容易發炎? : 時間: Thu May 25 09:12:23 2006 : 想請教 : 如果喉嚨非常容易發炎 : ...

對心肺功能有益的運動

By Enid
at 2006-05-25T09:46

全身放鬆大步走路的確不錯，其實我之前也走過，很推薦給其他人，不過這可能比較需要適合的場地(乾淨空氣、順暢道路和比較不吵的環境)，以前走完半小時會全身舒暢也有流一些汗，只是對心肺功能的幫助我覺得就比較有限，可能是我太習慣游泳帶來的運動量，或是我的方法需要改進吧.. :andgt; 不過還是很贊同走路運動， ...

喉嚨氣管容易發炎?

By Annie
at 2006-05-25T09:14

※ [本文轉錄自 ChineseMed 看板] 作者: redeploy () 看板: ChineseMed 標題: [請益] 喉嚨氣管容易發炎? 時間: Thu May 25 09:12:23 2006 想請教如果喉嚨非常容易發炎該怎麼防治呢? 除了戴口罩注意保暖之外的方法? 以前看西醫 ...

對心肺功能有益的運動

By Odelette
at 2006-05-25T02:00

※ 引述《Laximi (呼吸力養成)》之銘言： : 俗話說「要活就要動」 : 想找一些對心肺功能有幫助的運動.. : 我自己的首選是游泳，不過由於工作時間種種因素， : 平時這不是那麼容易實行，慢跑的話對膝蓋負擔也不小， : 羽球籃球對腳關節的負擔更大，桌球不錯，但場地取得不易，又要有伴.. : 所以「除了 ...