開水跟優酪乳哪個對腸胃蠕動較好? - 養生

我想問一下 因為常常聽人家說

早上起床空腹喝水有助於清腸胃

可是同樣的說法我又有聽說過是優酪乳

所以想請問一下

早上起來空腹最好是喝優酪乳還是開水才是可以刺激排便的呢??

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*村姑阿菲*:"我...我很醜˙但是我很善良".....

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