閉關前的準備 - 憂鬱症

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By Rae
at 2022-12-12T12:52

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只要看到醫生就夠了
跟醫生說說話
就可以專心閉關了

早上看了售票系統好多節目
都好想去
但是有一種閉關的決心
瞄了一下馬上關起來

加油加油
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All Comments

John avatar
By John
at 2022-12-12T06:03
好友昨天約見面 而且難得某位人士不在 幾乎是不得不去的情形 即使餐廳由我選 都還是有些許不情願的感覺 提早出門到達時間卻比google map原本的ETA晚半小時 班車延誤 在月台等車等了半小時 整車塞爆 擠到車廂門快關不起來的程度 居酒屋餐廳好吃 但有第二輪客人因此不能久坐 找甜點店坐下聊聊又是到處爆 ...

ces 經驗分享

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By Una
at 2022-12-11T23:48
潛水很久爬了不少前輩的憂鬱症治療經驗分享，終於輪到我來分享自己的治療經驗。 自己大概是高中升大學的考試壓力常常很焦慮，大學偶爾情緒低落，有在學校做諮商，但也 沒比較好，到大三憂鬱症變嚴重，有時候連去上課都不太行，想法很負面，然後開始失眠。 心理師建議我要去看醫生，那時候就只是Google離我家比較近的診所， ...

已經不知道要怎麼做了

Yedda avatar
By Yedda
at 2022-12-11T23:14
最近狀況有史以來的糟， 覺得自己好像裝不下了。 在週日滿載的高鐵上，環視著身邊的人們，我總是感到好奇：「他們也一樣，大部份的時間 都感到不舒服嗎？」「如果是，那是不是我真的不適合待在這個世界上？」 我不能熬夜，不能喝咖啡，不能抽菸，胃也不好總是潰瘍，所以不能餓肚子太久，但吃飽了 就會心悸。曾經也過著糟蹋自 ...

自我膨脹的人

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By Vanessa
at 2022-12-11T21:06
不知道是什麼樣的環境，才能養出自我感覺良好到出奇的人。 稍微對他nice一點就以為我喜歡他， 不管什麼客氣或不客氣的回應都能朝and#34;我喜歡他and#34;的方向解讀， 搞得我以後都不敢對別人太nice了. 明明我才是長期在看精神科的病人，但別人說不定還以為有病的是他。 不只一次聽到我太為別人著想 ...

虛驚一場

Michael avatar
By Michael
at 2022-12-11T20:33
剛剛工作群組 在問明年外展日期的建議 我差一點打給主辦人 說我要去考身障特考 如果排某日無法參加 結果仔細看了一下 日期都是四五 最壞就是頂多辦完隔天去考試而已 嚇死了 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...