ces 經驗分享 - 憂鬱症

潛水很久爬了不少前輩的憂鬱症治療經驗分享，終於輪到我來分享自己的治療經驗。

自己大概是高中升大學的考試壓力常常很焦慮，大學偶爾情緒低落，有在學校做諮商，但也
沒比較好，到大三憂鬱症變嚴重，有時候連去上課都不太行，想法很負面，然後開始失眠。
心理師建議我要去看醫生，那時候就只是Google離我家比較近的診所，我有跟醫生說有在學
校做諮商，所以那個醫生基本上也很少跟我聊什麼，就問一下吃藥的狀況，然後就拿藥，印
象中吃了幾個禮拜，心情就慢慢恢復，睡覺作息也比較正常，至少要考試要點名可以出現這
樣。

大概吃了2-3個月，大四偶爾去拿藥，但就偶爾悶或焦慮睡不好的時候吃個幾天。畢業後工
作搬家就沒有回診，感覺就差不多那樣，也沒想太多。但今年確診在家隔離那幾天睡得很不
好，隔離完之後還是睡得很差，因為之前比較憂鬱的時候就是一直沒睡好，很怕憂鬱症發作
，然後越想就越焦慮，更難睡。

找了一下我家附近的診所，發現七張站附近新開了一家均樂身心診所，看評價好像蠻不錯的
，就想說去看一下，那天剛好遇到院長的門診，我那天開診就去，是第二個看，洪院長很仔
細的評估了我的狀況，包含之前治療跟諮商的狀況都有討論到

我在等看診的時候看到診所有TMS治療，印象中最近不少網路名人也有分享過這個治療，也
好奇的問了醫生我適不適合做，還有費用的問題。醫生建議我因為最近情緒上有些焦慮，加
上睡眠問題，可以先針對睡眠跟焦慮治療，但因為以前我真的有過憂鬱症的問題，所以還是
要繼續觀察情緒上面有沒有變憂鬱，TMS針對憂鬱症治療效果不錯，但如果我現在狀況想考
慮非藥物的治療，可以先做CES(一個機器夾耳朵，租回家做）。所以我就先租了CES。

目前用了兩週，醫生也有開一些安眠藥跟抗焦慮的藥給我，我只吃了白天抗焦慮的，安眠藥
沒吃，睡覺改善滿多的，以前也曾經只吃過白天抗焦慮的藥沒有吃安眠藥，那時候睡覺還是
不行，所以應該是這個機器有效吧，白天焦慮的感覺現在也好蠻多的，希望不要變憂鬱，照
醫生的建議我暫時應該是不太需要做T M S。

目前在均樂的看診經驗很不錯，雖然診所不大，但是提供的治療選擇還蠻完整的，一些檢測
、藥物治療還是比較新的機器的部分他們都有，好像也有看到可以排心理諮商，重點是不會
一直推銷自費治療，推薦給有需要的朋友。

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