很抱歉不是故意發了2篇文
因為是不同的主題所以才會想分開討論
因為喜歡泡熱熱的牛奶喝所以一直有買鮮奶或泡牛奶喝的習慣
最近又有了打果汁喝的習慣
自己打的果汁新鮮濃比又高
比外面好喝太多了
一直有一個疑惑
以前買奶粉時會注意標式的營養高低
想說要買高鐵高鈣的好像對女生比較好
後來又有聽說
鈣跟鐵有吸收上的衝突？？？？！！！
高鈣與高鐵在一起反而變成兩者的吸收率都被降低了？？？
請問是真的嗎？？？
很多文章說法不依
讓我不知道該相信什麼 XD
如果是真的話
那我用 蘋果或芭樂或葡萄下去打牛奶的話
兩者的營養吸收率都會降低嗎 ＠＠？？
蘋果跟芭樂跟葡萄好像都是含鐵質的東西
希望大大們可以幫我解惑
感激不盡！！！！
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