醫生說我沒有病 - 憂鬱症

※ 引述《facenoob (noob)》之銘言：
: 一直都明白自己的心靈素質不太好
: 我很需要人陪、害怕一個人、生氣的時候會傷害自己跟摔東西
: 只是不知道怎麼解決也但是平常也沒有遇到真正的問題所以就不去理他
: 情緒來了我會不知道去怎麼壓抑怒氣
: 我打自己巴掌，捏自己到流血，拿頭撞牆壁，摔東西來得到暫時的紓解
: 小時候心靈受過很嚴重的創傷
: 爸爸媽媽弟弟都有一點精神問題
: 爸爸像個大小孩，有一次我不小心摔到他寶貝的CD
: 他生氣的在我面前把我的CD磨壞，說要報復我
: 小時候媽媽生氣的時候會拿菜刀砍門
: 弟弟會為了小事情揍我，會揍我鼻子甚至用大台電風扇砸我頭
: 爸媽生氣時都會摔東西
: 雖然現在已經脫離家庭自己出來工作
: 但是以前受到的創傷好像還是深深折磨著我
: 非常生氣的時候，我沒辦法控制，就會摔東西，自殘
: 讓我意識到我好像真的要"正視"自己問題的是上一段感情
: 對方對我非常好，一開始說知道我是怎樣的人所以願意包容我
: 他各個條件都非常好，學歷條件工作都很好
: 他跟他前女友在一起六年，是大學班隊
: 前女友家境非常好，學歷也跟他匹配
: 偏偏還沒交往的時候他有說一些他跟前女友的往事
: 我就很在意他的前女友
: 會覺得自己條件怎麼差，家庭差學歷也不好工作也不怎
: 會一直想問他前女友的事情
: 後來他以為這只是單純的沒安全感
: 就叫我辭掉工作搬到外縣市跟他一起住
: 沒想到這是適得其反
: 我因為沒工作在家，每天胡思亂想
: 好奇他前任，去翻臉書，去看照片
: 幫他整理房間發現發現他和前任出國過兩次
: 一切的一切都讓我在家胡思亂想
: 覺得自己真的很糟糕，沒有什麼學經歷，家庭又很差
: 而他前任跟他家世學歷都很好，讓我自卑心又更重了
: 看到他前任跟他家人出遊開心拍照，就讓我更難過
: 他工作很累下班回家，我就跟他問前任，甚至擺出不高興的臉
: 現在想想很可笑，為什麼要這樣子，明明就知道他愛的是我
: 重要的是現在的相處
: 但是那時的自卑讓我活在情緒，一個人在家想到他前任，就覺得自己真的好糟糕
: 我需要他安撫我，證明他真的愛我，我好在意他的前任
: 兩個月後他累了
: 告訴我他覺得我都不改，聽不進去他的話，要我改也很難
: 他受不了我無病呻吟
: 他說是個性不適合，以後相處也會很痛苦
: 所以提了分手
: 我真的好難過
: 原來我以為他會一直在我身邊陪到我好
: 但是他的耐性也有被磨光的一天
: 他說我都無理取鬧，不聽他說話
: 他已經給我好多次機會，有在觀察我，但是我就是沒改
: 我都一直告訴自己前任不重要，重要的是他對我好
: 但是每次一個人在家總是又胡思亂想 ，開始難過
: 這樣的我，是不是不適合談感情...
: 因為我總是自卑，總是沒有辦法開開心心與另一半相處
: 總是會因為自己家庭覺得自己不夠好
: 去看了醫生 ，醫生說這不是病
: 開了藥給我
: 但是我需要得是重建自己信心
: 而不是交了男友後就覺得自己不夠好，想靠吵鬧來獲取關愛
: 被甩後我人生整個被掏空了
: 一直覺得是自己錯
: 覺得是自己都不改對方累了才會離開
: 但是這個到底要怎麼改進，我也不知道...
: 知道是錯的，但是就是會被自卑情緒左右
: 總覺得自己是邊緣性人格，但又不知道自己到底怎麼了
: 好想當個正常快樂不自卑的人



問診時，醫生會關心你的睡眠、食慾、專注力、日常生活如何被影響、生病前後的差異、
是否能夠清楚地表達自己、心情不佳是有原因還是難以解釋的、持續多久了、和普通感情
困擾有何差別etc.


可以理解你就算離開家多年也還是被原生家庭的童年記憶所束縛的感覺，因為我也是，相
信有很多板友也是。但是心理創傷本身並不能預測一個人是否會有精神疾病。



如果按照規定來，精神科(其他科也是)的病需要滿足一些條件才能確診，而很多人會透過
網路訊息自我診斷。但是病人畢竟相關經驗不多，是否滿足診斷條件則必須由醫生/心理
師依照自己的專業知識和經驗來判斷。



1. 關於精神官能症，不同醫生的判斷可能有些差異。如果不信任上一個醫生，可以再看
一個。可以把你的問題和症狀先寫下來，例如為什麼他認為你沒病？沒有什麼病？你覺得
自己可能有什麼病？怎樣才是有病？你的問題應該怎麼改善？是否有其他資源？你希望醫
生如何幫助你？等等



2. 即使沒有病，醫生也還是可以開藥 (例助眠/放鬆的藥)。以患者角度，沒有得到一個
病名可能會讓你不安，因為你不知道自己到底是怎麼了；但以醫生的角度來說，最重要的
是幫助你度過難關或讓你比較舒服，而不是診斷是什麼。



醫生與心理師的角色雖然有一點點模糊地帶，但一般來說算是劃分的很清楚的。如果你的
臨床症狀不太明顯，但是生活的確受到影響，或是藥物效用有限，心理諮商或許會比吃藥
對你的幫助較大。


祝順心~

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