達賴喇嘛給你幾條養生貼士 (Tips) - 養生

8 FEB 2017 - 2:53PM


放下自我

達賴喇嘛說，我們今天面對的許多問題都是因為過於關注自我。



放下憤怒

達賴喇嘛說，醫學家也說，總是生氣對健康不好。



養生之道

達賴說：我需要充足的睡眠。每天通常睡九個小時，早上三點起床，靜坐冥想（
meditation），一天總共要冥想五個小時。


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媳婦在婆家過除夕: 性別歧視/男權自私沙豬！ 婆媳: <男權/服務男性>文化 壓榨女人!!!
岳父母比公婆更有１００倍資格要求女兒孝順!!!若講<孝順公婆>，也應講<孝順岳父母>!!!

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