運動造成膝蓋不舒服該如何處理~ - 運動

John avatar
By John
at 2014-08-08T13:01

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最近常常一起打羽球的朋友開始帶護膝
問他怎麼了他說膝蓋會不舒服
但是看他每次都綁好緊 有時候拆下來都會有點泛白
感覺也不太好
所以就想要不要建議他補充一下顧關節或骨頭的營養品
想問問大家會推薦哪一款呢??

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Tags: 運動

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2014-08-09T13:04
顧關節跟骨頭的就屬葡萄糖胺 維生素c和鈣質
Rae avatar
By Rae
at 2014-08-14T00:12
建議先看醫生吧！骨科或復健科都可以
，若是有傷又撐著運動，復原的時間就
要拉更長
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-08-18T15:09
護膝本身是ok,只是真的綁適度就好,不然會
Iris avatar
By Iris
at 2014-08-23T15:02
造成血液循環不良的,覺得拉筋放鬆蠻重要
尤其是膝蓋旁邊髂脛束的位置,如果是要問
Puput avatar
By Puput
at 2014-08-28T11:52
營養品的話，我平常是會喝安怡的關鍵奶粉
同時補到葡萄糖胺跟鈣質 保養關節跟骨頭
Leila avatar
By Leila
at 2014-09-01T19:18
非變性二型膠原蛋白
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-09-02T11:18
大概搭配維骨力之類的保鍵吧
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By Donna
at 2014-09-04T22:24
膝蓋不舒服的話，有時候可能是平日生活
的影響，可以看看這篇http://ppt.cc/Yjh

好神奇!!!!吃香蕉可以讓那個來比較不痛!!

Linda avatar
By Linda
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By Callum
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Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
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