運動完頭痛 - 運動

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By Todd Johnson
at 2007-11-11T17:13

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我是個很少運動的人
最近想要開始運動

但光是慢跑個15分鐘
跑完就會頭痛 暈眩 有點想吐
頭痛是還好 想吐比較麻煩
都已經回家沖澡完過了半小時
還是會微微的想吐

上學期學校要測1600公尺
我不僅跑了10分鐘
跑完還一直想吐 非常難過
過了半小時才恢復
以前高中測是7分鐘
跑完也沒這麼難過
是因為很多年沒運動了嗎
還是老了...?

請問怎麼改善 謝謝!

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Tags: 運動

All Comments

William avatar
By William
at 2007-11-14T07:01
有點電解質失調的現象,跑前先喝點舒跑,可改善喔!!
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-11-18T17:34
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

壞食物大翻身

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By Kelly
at 2007-11-07T17:51
分享: 壞食物大翻身!~~~ 推翻了很多的錯誤觀念! 《披薩》 披薩這是美國心臟協會（American Heart Association） 第一次將披薩視為「好速 食」。 義大利的科學家發現，披薩可以降低 59 ％食道癌發展的機率，而且愛吃披薩的人也 可以降低34 ％得口腔癌和26％得結腸 ...

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By Oscar
at 2007-11-07T14:36
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By Jack
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By Ophelia
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By Michael
at 2007-11-03T01:06
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