運動完適合馬上胖澡或游泳嗎 - 運動

有參加健身房的習慣所以大量運動完就
去三溫阮泡澡
但是又有聽說最好是等身體冷卻下來再去最好隔三十分鐘!!
在泡
是真的嗎~~這樣有三十分鐘空檔真不方便請問這是真的嗎~~
游泳也是部適合大量流汗後下水??

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