運動完 - 運動

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By Carolina Franco
at 2006-05-18T01:15

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做完運動
知道是要停一下才吃東西會比較好
聽說1個小時內,就進食很傷身
是說因為運動後血液流向肌肉組織的關係?
但是有人又說
在運動完的1個小時內
腸胃的吸收能力反而會更好
倒底是哪一個呢@@"
好疑惑....

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Tags: 運動

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2006-05-22T06:22
我聽到的是吸收能力變好，因為身體需要吧！而且正在需要能
Elvira avatar
By Elvira
at 2006-05-22T13:27
量中。另一個吃飽後運動是很傷身，主要胃無法好好的消化
Ula avatar
By Ula
at 2006-05-26T07:20
我聽到的是後者，所以容易變胖 ...
David avatar
By David
at 2006-05-30T09:31
運動完後盡量在1個半小時後進食~低熱量水果例外
Yuri avatar
By Yuri
at 2006-05-30T22:08
總之運動完\後盡量一小時之後再吃比較好@@

如果您剛好是亞力山大健康休閒俱樂部的會員......

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By Queena
at 2006-05-16T23:39
親愛的版友，您好！ 如果您剛好是亞力山大健康休閒俱樂部的會員 在此誠摰地懇請您協助填答這份電子問卷：（填答期限至5/18） http://qqq.cht.com.tw/webform/publish/4441.asp 這是我的畢業論文研究， 現在的我也正很努力地在亞力山大的場外發問卷，但相信您也能想像其困難 ...

省錢不能省掉健康...

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By Oscar
at 2006-05-14T20:57
※ 引述《Mars05 ( )》之銘言： : 嗯 前文 跟 推文就先省了 : 以下是聽說的 若有錯誤請指正 : 人體要吸收的是鈣離子 而非鈣 : 因此若是想利用牛奶補充鈣 應該也要輔以檸檬酸 : 藉由檸檬酸將鈣 轉為鈣離子 以促進吸收 運動也很重要的，如果你都不動，整天坐辦公室的人也很 ...

中醫改變體質可以增胖嗎??

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By Freda
at 2006-05-14T15:59
我183 體重57 Orz........ 我曾經用一學期的時間 運動完馬上吃起司+吐司 胖了6公斤 但是到現在 身高一直慢慢再長 體重一直沒變 暑假要到了 我想問問 中醫有再吃改善體質 可以增胖的嗎?? PS.我住高雄 謝謝看完我所發問的問題唷^^ -- 不知道鄉民們寒假有沒有去過西湖渡假村 ...

省錢不能省掉健康...

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By Dora
at 2006-05-14T14:24
※ [本文轉錄自 Lifeismoney 看板] 作者: linlaus (沉默的吃到飽魔人) 看板: Lifeismoney 標題: 健康 真的是很重要啊 時間: Sat May 13 13:56:12 2006 相信很多缺錢的人都有考慮過大夜班來多賺錢，或是少吃東西來省錢吧。 ...

現代媽媽 健康問題不可輕忽

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By Tristan Cohan
at 2006-05-14T10:22
現代媽媽 健康問題不可輕忽 【記者詹建富、楊清雄 ／專題報導】 今天是母親節，現代媽媽往往家庭、職場兩頭忙，所有精神幾乎都花在子女、家人、工作 上，對自己的健康不免有所疏忽；因此，在這個屬於母親的節日裡，我們特別針對不同的 媽媽族群，提醒常見的健康問題，希望媽媽們能多愛自己一點，而為人子女、丈夫者，除 了 ...