這種睡眠問題該怎麼解決? - 精神疾病

我的朋友由於從小家庭的不和諧

一直處在精神壓力很大的狀態下

尤其是到了這兩年

已經到了無法入睡的地步

現在都靠吃安眠藥解決

但我認為吃藥真的很不好

畢竟是治標不治本

因此想請問各位

這種狀況該如何求醫呢?

是要去什麼睡眠中心嗎?會是接受何種諮商?

--