這是疾病嗎？如果是該怎麼治療？ - 壓力

※ 引述《XPXCXOXD (小猴猴呼呼啊)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Health 看板]
: 作者: XPXCXOXD (小猴猴呼呼啊) 看板: Health
: 標題: [問題] 這是疾病嗎？如果是該怎麼治療？
: 時間: Fri Feb 13 15:06:48 2009
: 幾年前我的睡眠狀況就不大好，無論有無壓力都會經常失眠。
: 之前情況有好轉，在沒有壓力的情況下可以一覺到天亮。
: 但是自從我去中壢讀碩士班，飽受學校附近租屋環境隔音不良的影響之後，
: 我睡覺時對聲音變得非常敏感，搬回家已經一學期多了，
: 自從搬回家到現在，以前不會吵醒我睡覺的聲響，現在都足以將我吵醒。
: 例如：樓上在他們中空木地板上的走步聲、樓下水溝的水流聲、
: 遠處的狗叫聲、馬路上的行車聲、家人的關門聲……等等。
: 這些聲音老早就有了，以前我都不會被這些聲音吵醒，現在就會，
: 因為這樣，我大半年沒幾次睡飽，所以有此一問。
: 我這樣算是病嗎？如果是，是什麼病？怎樣才能治療呢？
: 謝謝。

您應該常熬夜
最近半年體力也變差了？是嗎，
建議找個不要太激烈的運動，養成習慣，給自己3個月的時間

如果還不改善，再去找中醫吧！

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