身體虛弱 - 保健

小弟想問一下~ 如果腎氣不足的話 要補啥 小弟身體很虛 不像剛退伍的男生

因為我已經2X歲了 但有時晚上睡前喝太多水 會造成漏尿而且會有夢遺現象

但是說真的我當初是有想去中醫診所或是中藥行 問中醫師然後抓藥回來吃

但是這樣就會被父母知道 所以想問除了這方法外 有沒有其他方法

雖然我是想先去給中醫師看過或是去中藥行把脈過 這養比較知道是哪邊問題

只是去那種的都是開藥然後自己回家煮來喝 想問看看有沒有平常食物可以改善的

或是吃保健食品然後不會有副作用的 可以推薦一下嗎? 謝謝~

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