跟大家一起加油 - 暴食

※ 引述《aMaSasHi (Kaplan)》之銘言：
: 只要一有'想大吃'的念頭
: 我就會來這個版上看大家的文章
: 告訴自己不想再暴食下去
: 然後起身去刷牙
: 就這樣 沒那麼想吃東西了
: 而且覺得自己成功地掌握了自己
: 其實大家都需要鼓勵
: 看大家的文章 知道自己其實不是孤獨的
: 就會想繼續跟大家努力下去
: =)
: 所以 謝謝你們 ^___^
: 也希望大家能一起加油! 努力成為自己想成為的那種人!

我覺得我最近狀況也很不錯！已經約半個多月沒有發作了。

昨天晚上去餐廳吃飯，我竟然也懂得控制份量了XD 沒有自暴自棄的吃進過多東西。
後來八點多還吃了燉奶，雖然覺得有一點點撐，但回家之後還是沒有理智崩潰。
上個週末晚上和媽媽一起去吃印度菜，吃完後心理的狀況也很好。

以前只要下午五點過後還進食的話，大概有九成機率會暴食。
但這陣子以來就算吃了預期外的東西，也會泰然處之。
覺得自己最近對於吃東西的態度進步很多～



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╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬請給他們一個活下去的機會！╬╬╬
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