跑步後膝蓋會痛 - 運動

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By Carol
at 2018-01-19T15:48

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本身一直都有在運動的習慣，比較常在家附近跑步
但最近不知道是不是因為天氣冷，跑步後膝蓋會莫名疼痛
好的話一兩個小時就會停止，糟的話可能一整天都會悶悶的痛
是不是應該補鈣或是葡萄糖胺那類的健康食品來保養呢?

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Tags: 運動

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2018-01-20T00:28
先看醫生比較好
Liam avatar
By Liam
at 2018-01-22T12:46
運動強度太強了。
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By Charlie
at 2018-01-26T00:19
我之前類似狀況去看醫生說是輕微退化性關
節炎==,除了運動前熱身一定要做好以外,真
的要補充一下葡萄糖胺,我是喝你滋美得的
舒關加強液,有葡萄糖胺還有濃縮龜鹿膠,你
可以google看看,都是對關節很好的成分
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By John
at 2018-01-30T22:41
對，補充葡萄糖胺
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-02-03T16:40
我的馬拉松跑友是推薦我擦mihong葡萄糖胺
關護霜，擦在重點酸痛部位真的蠻有效的，
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-02-06T12:07
現在運動暖身都會擦舒服很多
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By Todd Johnson
at 2018-02-08T03:11
跑步時加戴護膝跑也有幫助

吃魚油，要注意失眠問題

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By Hedda
at 2018-01-12T05:21
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By William
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立塑(liposonix)-非侵入式的體雕減脂利器

Michael avatar
By Michael
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By Dora
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