跑步 - 運動

Ula avatar
By Ula
at 2007-07-21T09:54

Table of Contents

: : 請問中醫的看法是這樣的嗎?
: 對於運動的時間我也一直有疑問...
: 常看到許多人在晨間運動...可是沒吃早餐就運動？
: 或是剛吃完早餐就運動？
晨間運動 我個人不喜歡= = 因為我會餓
以前曾經早上沒吃早餐就去游泳 結果餓死了
況且我試過早上去爬山 爬完更累 會想睡覺= =
所以對於晨間運動 我沒研究= =

: 加上有版友推文晚上不要運動比較好...
: 所以意思是傍晚運動最佳囉＠＠
恩 如果是想爬個小山 做比較累的運動 建議是3~5點多
或剛下班完馬上去( 肚子餓 稍微吃點小東西鎮住吧 或就別運動了 去吃東西)
如果是散步等小運動 吃晚餐完6~8點都可以


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Tags: 運動

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2007-07-23T12:26
血糖低還是要先吃點東西啊(我沒吃會頭暈)
Dora avatar
By Dora
at 2007-07-24T04:48
會頭暈以中醫的角度來看，已經是病了。
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By Selena
at 2007-07-27T11:30
對阿 推2樓 我自己是會餓 不會頭暈 我很怕餓= =XD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-08-01T03:23
據說運動員會先吃根香蕉再晨間運動 他熱量甜份高

常不運動容易累

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By Franklin
at 2007-07-20T11:40
我是都沒有在運動的人，最近不論做什麼事都 很容易累，該怎麼辨才好呀，請問有沒有很簡 單而又不容易累的運動呢? - ...

低血壓症狀

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-07-20T11:06
※ 引述《ziggurat (放鯊魚過來吧)》之銘言： : 我是女生 : 不知道從何開始每次睡覺睡醒就會整個頭昏腦脹 : 或者吃飽飯就頭昏腦脹 : 這種情況讓人昏昏欲睡 : 有某些程度的嗜睡狀態 : 之前做過些身體檢查:意指血壓偏低 : 像這樣低血壓有什麼樣的保養身體方式呢? 防治低血壓的養生方 如果起床 ...

運動傷害我要看哪一科？

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By Ivy
at 2007-07-20T00:56
之前參加公司的運動會， 大腿抽筋加拉傷， 已經兩個星期了，不但沒有好，而且最近大腿內側反而開始出現淤青， 晚上睡覺時還會抽痛到醒來， 想要去醫院檢查一下～ 可是應該要看哪一科？骨科嗎？疼痛科？復健科？還是外科啊？ 如果可以的話，推薦新竹的醫院～謝謝 - ...

心跳很慢??

Bennie avatar
By Bennie
at 2007-07-19T04:33
※ 引述《roy9503 (無)》之銘言： : 請問一下 : 我最近量心跳都只有50出頭而已 : 這是正常的嗎?? : 還蠻好奇的... 你應該不是年輕人吧 你還是要注意 心跳慢到僅剩50多下 它是心肌無力的警訊 你也應該不是常常都是在心跳50多下吧 如果在50多下的心跳我想你應該是處在身體極不舒 ...

生理期很不順

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-07-18T22:04
※ 引述《wenmi (排球我對不起你atat)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Health_Life 看板] : 作者: wenmi (什麼事都叫我分心) 看板: Health_Life : 標題: [問題] 生理期很不順 : 時間: Wed Jul 18 17:22:22 2007 : 從我有生理期到現 ...