跑6.49km 35min15sec 走6.45km - 憂鬱症

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By Leila
at 2019-07-21T13:23

Table of Contents

中午吃生魚片蓋飯 不覺得好吃 吃飽休息一下去森林跑步

我是下了很大決心 跑步對我只有痛苦 沒有任何快樂

我在樹林就慢慢跑 早上起床走了六公里多 現在腳軟

不確定下午是不是還要游泳 因為樹林遮蔽物多 gps不準

我每公里只配5min26sec 算是相當慢

我真的不知道自己還能不能跑下去 今天跑起來腳不會痠痛 但pmc給我的腳重依舊

我的腳重得不得了 真的是很難跑 跑起來很難過 只能跑一天算一天

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All Comments

跑步31mins（達標）

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By Quanna
at 2019-07-21T08:32
我原本以為我再也無法跑滿30分鐘了... 昨晚去公園的操場散步，我看著別人很開心的在操場上慢跑，我心裡想著 「我也好想像他們那樣輕鬆．自由的跑步。」 想當然回家時就覺得晚上一定會失眠，就索性吃了助眠藥，但還是失眠到 凌晨三點左右，根據以往最快 ...

記事

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By Hardy
at 2019-07-21T07:13
悲哀的是 聊起來就是不一樣。 和g雖然溝通很順 也常能有新的想法 但是因為價值觀差太多 交集的範圍就是相對侷限 他最重視的策略手段術數 我們這種承平安穩環境長大的 對他們來說簡直是天真幼稚園等級 我有興趣的對他來說 如果無關結果勝敗根本不值得花費心思 就像他說的 連要碰到個能接話的都不容易 因為不只需要 ...

我減肥成功的祕密

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By Gilbert
at 2019-07-21T04:18
因為睡不著，變成失眠，就乾脆不要睡，上來分享減肥秘訣。 這是我使用他所教導的減肥法，可以逆轉糖尿病喔！ https://tinyurl.com/y3tngy7a 劉乂鳴醫師 裡面有一堆親身見證，你只要照他的方法，保證瘦。 我希望我重新開始 ...

過程

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By Todd Johnson
at 2019-07-21T01:36
我不能用陰天，所以使用閒聊。 在讀過去的日記時，發現一個很久沒翻閱的區塊。 點進去是很多雜亂深刻的心情日記， 那些歷歷在目的過去，卻再也無法喚醒我的負面感受。 都是K的功勞。 K原本是一個心智堅定、邏輯清晰、腦筋靈活的強者， 和K認識的過程，心境的轉變。 讓我 ...

是悲傷，不是難過

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By Rachel
at 2019-07-21T00:35
學理上的悲傷與難過的定義，說實在的忘光光了 還是根本沒記得過？因為不會考？ 家族裡的小小孩已經從嬰兒長成會跑跳搗蛋的鬼靈精 明明年紀差了快20歲，但始終能夠跟那小子玩得很愉快 甚至最後是我玩得不夠盡興…… 但每次小小孩回家後，當天晚上我都會悲傷到默默流淚…… 是我在為自己無法擁有的童年流淚？ 還是童年的我 ...