跑6.49km 35min15sec 走6.45km - 憂鬱症

中午吃生魚片蓋飯 不覺得好吃 吃飽休息一下去森林跑步

我是下了很大決心 跑步對我只有痛苦 沒有任何快樂

我在樹林就慢慢跑 早上起床走了六公里多 現在腳軟

不確定下午是不是還要游泳 因為樹林遮蔽物多 gps不準

我每公里只配5min26sec 算是相當慢

我真的不知道自己還能不能跑下去 今天跑起來腳不會痠痛 但pmc給我的腳重依舊

我的腳重得不得了 真的是很難跑 跑起來很難過 只能跑一天算一天

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