是悲傷,不是難過 - 憂鬱症

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學理上的悲傷與難過的定義,說實在的忘光光了
還是根本沒記得過?因為不會考?

家族裡的小小孩已經從嬰兒長成會跑跳搗蛋的鬼靈精
明明年紀差了快20歲,但始終能夠跟那小子玩得很愉快
甚至最後是我玩得不夠盡興……
但每次小小孩回家後,當天晚上我都會悲傷到默默流淚……

是我在為自己無法擁有的童年流淚?
還是童年的我因為終於可以放心的玩而流淚?

即使到了現在,還是認為保護媽媽跟妹妹是我的責任
還是覺得我隨時需要抄起球棒來保護我的家人
還是相信被爸爸、老師、教練猥褻是我的錯
「是我太脆弱、太敏感了」
大人們是這樣教我的

即使到現在,成年了,也重訓變有力了,還會防身術跟武術
我還是很害怕,也很相信,我隨時隨地都有可能會被殺害
有人從我背後跟來,即使是超熟的朋友,也會全身緊繃,隨時準備跳開或回擊
更不用說從背後碰我肩膀之類的…下意識的反應不知道決裂了多少朋友…

這個世界,對我來說,太危險了

只有小小孩或毛孩是安全的
一個沒辦法殺我 一個不會無緣無故無預警殺我

不管是被傷害還是害怕被傷害

都好悲傷…


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All Comments

Andrew avatarAndrew2019-07-24
我也經歷過一段草木皆兵的恐慌時期,吃藥,每顆心理
Anthony avatarAnthony2019-07-25
配合心理諮商,會緩解的。上面那個每顆,是配合一
詞的錯字,手機選字好雷。
David avatarDavid2019-07-28
S大可以在心情平靜的時候,想像一個同年時期的自己
,站在自己面前。他過得很辛苦、很戒備、害怕卻堅強
。然後你對他微笑,告訴他你是幾年後ㄉㄜ
Necoo avatarNecoo2019-08-01
告訴他你是幾年後的他。告訴他:不要怕,你是安全
的,我們都是安全的。我們可以面對所有困境,在別人
Odelette avatarOdelette2019-08-03
傷害我們時從容應對,你不必再逞強了。我已經長大,
有能力照顧好我們,換我來保護你。你是安全的。