跑步31mins（達標） - 憂鬱症

我原本以為我再也無法跑滿30分鐘了...

昨晚去公園的操場散步，我看著別人很開心的在操場上慢跑，我心裡想著
「我也好想像他們那樣輕鬆．自由的跑步。」

想當然回家時就覺得晚上一定會失眠，就索性吃了助眠藥，但還是失眠到
凌晨三點左右，根據以往最快調整失眠或時差的方法，就乾脆不要睡了。

在凌晨四點喝下咖啡，跟小天使打屁說我要去慢跑了，關上電腦就去跑看
看，原本晨跑應該是要睡飽去跑，但我因為失眠，所以沒睡飽，但不管，
趁著早上氣溫還不高的時候去跑看看。

神奇的事發生了，大概是因為空腹喝咖啡的作用，我跑起來很輕鬆，一點
都不累，腳完全不酸，我就秉持著初衷，能夠跑撐完30分鐘的心態就好，
沒有刻意加快速度，就完全放輕鬆的慢跑，沒想到真的成功了。

這大概是我這一個月以來，終於成功了一次滿30分鐘的慢跑了。

總結原因如下：

1.兩天沒吃白飯了（精緻澱粉容易讓身體發炎？我亂猜的）

2.前兩天都吃吃到飽或者涮涮鍋（補肉．油．蛋白質）

3.我沒吃牛肉也可以跑了（這點還需要時間證明）

4.禁食的期間，一旦肚子餓，就是喝咖啡去跑步的訊號。我猜大概是因為這
樣，產生的酮體最多。

我還會再繼續實驗，感謝神的幫助，雖然我不知道是哪個神幫我實現願望，
我也只有在心裡想著要輕鬆快樂的跑步，我現在也不敢談宗教，總之，感謝
讓我發現我還可以快樂的跑步。

希望有一天我的幻聽可以消失，可以不再失眠。

今天先醬。

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新科學真理的勝利並不在說服對手，讓他們看到光明，而是對手終究

會凋零，新生代在成長過程對科學新知耳熟能詳。

---德國的物理學家 馬克普朗克(Max Planck)---

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