跑32min4sec 6.33km 走40min - 憂鬱症

George avatar
By George
at 2019-06-26T18:45

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今天天氣好了 可以跑步了 昨天下雨 停一天沒跑 有點不習慣

雖然跑步很苦 但我已經習慣痛苦的感覺 跑的時候腳很酸很痛苦

跑完海闊天空 喜歡這樣的感覺

今天跟媽媽走40分 昨天也跟媽媽走四十分


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All Comments

失眠

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-06-26T03:12
我害怕睡眠 但我更害怕睡著以後的那些惡夢 夢裡的我一直逃一直逃 我真的好害怕 可不可以抓緊我的手 可不可以擁抱我 請你救救我 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

睡覺時突然一陣恐慌

Eden avatar
By Eden
at 2019-06-26T01:39
嗑了安眠藥和抗憂鬱藥後 睡到一半沒睡著反而還開始恐慌焦慮 我看不用睡了 ---- Sent from BePTT - ...

家父憂鬱症又發作 請問該如何是好

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By Oscar
at 2019-06-26T00:42
※ 引述《watermen (123)》之銘言： : 繼前一篇文章 日夜兩種心情 現在似乎越來越嚴重 : 以前未退休還在工作的時候憂鬱症嚴重到幾乎卡床 : 症狀是嚴重潔癖 一直洗手 白天晚上都出不了門 最後連工作也辭了 : 三餐都要人買來給他吃 有次我媽一氣之下說 別理他 : 三餐也別幫他買 看老爸他能撐多久 ...

防止擺爛

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By Hazel
at 2019-06-26T00:10
黑狗最近常來找我。 不想出門、不想面對世界，只想天天待在房間，沉溺在黑狗的擁抱之中。 “擺爛也沒關係的” 黑狗這樣告訴我。 “你本來就不屬於那個世界，你是這個世界的入侵者” “你並沒有影響力，就算翹課/翹班，不事先聯絡，別人也不會在乎” 理智上，我知道那只是自己的慾望/感覺，現實中我有目標需 ...

日記的功用

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By Madame
at 2019-06-25T23:41
重新開始書寫日記，希望能夠減少情緒不穩時，負面情緒的轟炸。 我太仰賴訴說心情來排解憂鬱，常常變成拿負面情緒影響他人，實在不可取。 特別是在晚上服藥後，安眠藥作用前，隨著抗憂鬱藥物的作用消退，負面情緒開始躁動， 而安眠藥還沒讓我睡去時-- 常常都是一個失控不講理的負面狀況，怨天尤人，滿腔抱怨。 事發的當 ...