越來越不能克制自己 - 暴食

之前喜歡暴食就是因為可以吃很多東西然後還不會變胖

但是最近
不知道為什麼體重一直往上爬
短短一個月胖了5公斤

唉
最喜歡看到體重下降
但心情一不好就吃 吃完就吐 吐完之後繼續吃這樣

以上暴食催吐過程只要沒吐乾淨就會發胖（我都吃高糖高油高熱量的 澱粉類）
然後體重就一天天往上 心情就越來越不好



好想趕快逃離這樣的惡性循環....
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