從高中開始就常常便秘
從原本的三天到現在最誇張有17天都沒上
我試過酵素、綠茶+養樂多、輕瀉藥、藍綠藻、早上喝溫水...等
試過超多方法的，當然試了好一陣子不是只試一次(那一定沒用)
什麼想的到的方法，早上起床蹲10分鐘、半蹲、天天按摩肚子....
最近肚子常常覺得熱熱的，已經兩個禮拜沒上了
看了醫生也沒有用，醫生也只能建議吃可以在體內膨脹(忘了叫什麼)的東西
上了也只是上一堆綠綠的東西根本也沒有把宿便排出來，我該怎麼辦= ="
可以不要用浣腸嗎.......可是我好怕得大腸癌喔....醫生又不願意幫忙做檢查
有沒有超有效的方法必勝!!!!!
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