請問我每次跑步都會手指冰冷 - 養生

Delia avatar
By Delia
at 2010-11-09T14:45

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最近我出去跑操場的時候 可能是因為冬天吧 天氣比較冷

所以剛開始我手指冰冷我也沒有介意

但是隨著我跑了20分鐘了 我手指卻是越來越冷 越來越冰

但是我跑步不算慢 自己停下來測心跳的時候 也都有140左右

理論上末梢血流應該很充足啊 怎都只會手冷哩

雖說如此 等到我跑了5公里以上 就會開始慢慢的比較不冷

難不成這5公里都算是熱身嗎?

還是跟我身材有關哩 我BMI大概26.5 是因為肥胖的關係嗎

然後我跑步完都會頭暈 請問大家會有跟我一樣的狀況嗎 還是說我單純不適合跑步哩

可是冬天好冷 也不能去游泳 我想減肥

大家可以幫幫我嗎 幫我消掉我的肚子的游泳圈


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Tags: 養生

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2010-11-13T08:56
你會容易緊張嗎?
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-11-13T16:10
帶薄的棉手套試試看能不能改善
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-11-17T09:45
頭暈會不會是血糖太低？
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-11-20T09:42
去健身房
Belly avatar
By Belly
at 2010-11-21T10:15
請戴手套+毛帽(運動用的)
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-11-22T12:19
你氣血虛,最好在室內跑步
Belly avatar
By Belly
at 2010-11-23T21:04
戴慢跑專用手套,很多專業跑者也會戴
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By Sierra Rose
at 2010-11-28T15:05
下次運動前吃點東西 就會改善了= =

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