諮商紀錄-第二次 - 憂鬱症

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By Caitlin
at 2020-04-25T17:40

Table of Contents


持續梳理著我的人生，

我身邊最親近的人和關係，

原生家庭、夫妻、姻親關係，

還有工作..





“會解離表示妳在逃，
所以我們要把妳要逃離的東西找出來”

這是心理師第一次跟我說的，

也許也是我們治療的主軸吧..




很多東西我在當下沒有辦法理解或想通，

所以問了可不可以錄音

心理師認為不好

因為在沒有她在的情況下我自己重複的去聽

也許有的話語就會走向了錯誤的方向

這是不安全的

而面對這些的過程是辛苦的

不用逼自己一次一次的重複去面對..




大概是這樣吧..

接下來兩個禮拜一次..




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All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2020-04-29T17:14
我只敢用免費的 一年四次
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By Enid
at 2020-04-29T20:13
以前諮商完一兩天會做相關的夢。如果醒來會記得夢的。
夢裏會有線索。尤其已經埋進去很深的。
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By Sierra Rose
at 2020-05-01T16:41
夢裡有線索+1
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By Michael
at 2020-05-04T14:04
只是自己的經驗不一定適用全部，有時候用“理智”思
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By Rachel
at 2020-05-05T13:54
考太多反而會繞很大一圈，核心議題很容易被隱藏。心理
師在靠近時。有時候他們即使知道也不會太快搓破怕危險
。其實知道答案的一直都是自己。也是自己把答案蓋起
來的。情緒是線索，常常會是恐懼或悲傷的各種偽裝版
本。祝福樓主順利。
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By Ida
at 2020-05-08T03:02
情緒是線索 夢境也是線索 不要害怕(雖然是幹話) 鼓起勇氣~
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By Andy
at 2020-05-08T23:05
我之前也想錄音，當時的諮商師叫我跟她一起感受當下就好
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By Catherine
at 2020-05-09T01:34
夢真的很多內心的渴望。

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By Ophelia
at 2020-04-25T16:15
那天媽媽跟我說 ”跟朋友在一起很快樂對不對 可是，有時候不要這麼快樂 事情過去了就過去了” 第一個反應是被戳了痛處 對，我一直對人際關係無法放手 過頭地追求在一起的時光，害怕關係消逝 覺得自己一人空虛而無趣 感覺像是被挖出一個噁心的東西 羞恥 真的很羞恥 可是心裡又有點為自己抱不平 ...

兩年（雷）

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By Ingrid
at 2020-04-25T15:30
原本以為朋友可以陪我到五點左右， 沒想到剛才就送我回來了， 因為他還要和他男友約會， 感覺我是打擾他了andgt;andlt; 很難過， 剛才刷了一千多元， 不想去理會結果如何， 我只知道我非常難過， 開始胸悶、心悸，想哭地快要崩潰。 兩年前的今天我被告知Y請假了， 第一時間我根本 ...

發送快樂波

Brianna avatar
By Brianna
at 2020-04-25T14:24
如果你因為一些沮喪、無力、停滯而來到p板，在緣分的牽引下看到這篇文章，我想和你說 你是最棒的！你值得愛與被愛！ 如果你因為小鬱的搗亂而感受不到陽光和世界的美好，我來替你施展魔法！ (‘-‘ )(ʃ ‘-‘)ʃ 你！值得！快樂！ 快囉！會找到你！ https://youtu.be/bh9N1A5 ...

睡不好

Gary avatar
By Gary
at 2020-04-25T11:38
就算吃藥已經沒有當初第一天吃血清素那種安寧 共感 共鳴 感同身受的能力一直很強盛 讓我一直會接受這個宇宙的能量不管好與不好 很難講清楚這種感覺 共感 界線就是讓人入侵 或者自己破掉 也焦慮到日有所思夜有所夢 一直作夢 好累 很累 最近在看的書複雜性創傷後壓力症候群 剛看完第一章 覺得也勾起過往不好的經驗 ...

結案的準備

Ina avatar
By Ina
at 2020-04-25T05:26
順利的話今年要畢業(研究不順利所以我其實很擔心QQ)，還有幾個月就得結案。 心理師從過去幾週就開始提前給我做心理準備， 也提到未來可能會轉介的安排及一些選項。 師：有些什麼擔心或不舒服嗎？ 我：還好耶，反正又不是第一次做心理諮商，也不是第一次結案。 師：那你跟上一位心理師結案時是什麼感受 我：只是 ...