結案的準備 - 憂鬱症

順利的話今年要畢業(研究不順利所以我其實很擔心QQ)，還有幾個月就得結案。
心理師從過去幾週就開始提前給我做心理準備，
也提到未來可能會轉介的安排及一些選項。



師：有些什麼擔心或不舒服嗎？

我：還好耶，反正又不是第一次做心理諮商，也不是第一次結案。

師：那你跟上一位心理師結案時是什麼感受

我：只是覺得“原來這就是現實”而已

師：怎麼聽起來有種逆來順受/只能照遊戲規則走的無奈感

我：要這麼説也可以。但每個治療關係都會結束啊，這不是可以預期的嗎？我的概念是心
理治療的目的就是在為結案做準備，讓個案在結束治療關係後能夠在沒有心理師的陪伴下
繼續走下去。雖然不知道這是好還是不好，不過我現在也算是蠻有經驗的<(￣︶￣)>



心理師説，我的確是需要心理治療的
(所以學校才願意投入資源讓我在校期間不受次數限制繼續晤談)，
並建議我畢業後能找個有經驗的心理師，持續、穩定見面至少兩年，
繼續跟他或找其他心理師都可以。
他也提出一些在學校的晤談次數期滿後，
讓我能繼續跟他在他其他合作的場所繼續諮商的選項。



我：不管之後會不會再做心理治療，我早就預定會有一段沒有治療師的空白期。我的立場
是等工作和住所都安頓好了再來考慮心理治療的事。

師：是有些什麼考量嗎？地點？時間？經濟？

我：又還沒結案，我哪知道？現在討論這些也只是猜測而已，唯一能確定的只有接下來我
們在學校諮商次數有限。我寧願考慮現在如何好好利用剩餘的諮商次數，盡量將效益最大
化，能解決多少議題是多少。

師：是像限時大搶購那樣，盡量多撈一點的意思嗎

我：沒錯就是這樣！形容得真好，哈哈哈。等真的遇到能預期或不能預期的困難時再説，
我相信以我們的能力，到時自然會找到解決辦法的。其實我個性蠻樂觀/現實的耶，總覺
得這種個性不太容易得憂鬱症才對。

師：所以我才説你的憂鬱症是後天經歷造成的啊。



雖然不畢業可以繼續用學校資源做心理諮商，但我可以的話寧願不要這個資源。
現在真的沒空擔心啥結案的事啦，能不能畢業還比較讓人擔心 :(
這個不確定性才更加令人不安的啊啊啊啊




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