請問電動健走機有用嗎 - 運動

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By Caroline
at 2021-11-10T18:53

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我媽有少肌症，因為她懶
叫她運動，說的不聽、勸的不聽、罵的也不聽
給她買了踩步機讓她邊看電視邊走也只是積灰塵
懶成這樣我想只能給她都不用自己動的了
但是我就很疑惑，都沒讓肌肉發力會有鍛鍊效果嗎
不是殘廢復健，而是要長出肌肉
我去試用過，就體感上真的是黑人問號，沒有一點運動的感覺
請問電動健走機有效果嗎，原理是什麼

我也不知道要在哪問，如果應在別的板請告知

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Tags: 運動

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雄風不振先食補？

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By Rae
at 2021-11-09T19:51
※ 引述《jian18whbi (譚小哈)》之銘言： : 到了這個年紀體力逐漸衰退 : 雖然老婆覺得還好 : 但我最近是有點力不從心 : 看過門診醫師覺得我還正常 : 反而安慰我說這是正常現象 : 因為一直有在運動 : 身邊的人都建議我多補一點 : 但很怕那種來路不明的中藥、補帖亂吃反而傷身 : 想問版上前輩 ...

雄風不振先食補？

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By Heather
at 2021-11-09T14:50
到了這個年紀體力逐漸衰退 雖然老婆覺得還好 但我最近是有點力不從心 看過門診醫師覺得我還正常 反而安慰我說這是正常現象 因為一直有在運動 身邊的人都建議我多補一點 但很怕那種來路不明的中藥、補帖亂吃反而傷身 想問版上前輩有好的食補辦法嗎？ - ...

立冬入夜氣溫驟降 做好4點遠離中風心臟病

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By Todd Johnson
at 2021-11-07T16:11
立冬入夜氣溫驟降 名醫提醒：做好4點遠離中風心臟病 2021-11-07 14:14 聯合報 / 記者邱宜君／台北即時報導 今天是立冬，白天雖然氣溫頗高，但入夜後面臨大陸冷氣團南下，周一、二氣溫下探10度 ，心血管疾病好發季節來臨。台大心臟內科名醫、心血管中心心臟檢查室主任王宗道提醒 「三高」患者或年長 ...

營養師曝9種瘦不下來原因

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By Rosalind
at 2021-11-06T16:58
健康網》不只是飲食、運動問題！ 營養師曝9種瘦不下來原因 2021/10/17 21:53 〔健康頻道／綜合報導〕你有聽過「七分飲食三分運動」嗎？運動及飲食確實對減重影響 很大。營養師彭逸珊指出，有時候瘦不下不單是飲食或運動出狀況，而是心理、藥物或環 境影響，彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」及IG ...

糖尿病三高長者「腳麻」別輕忽 延遲就醫

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By Oscar
at 2021-11-05T17:49
糖尿病三高長者「腳麻」別輕忽 延遲就醫恐截肢 2021-11-03 21:10 聯合報 / 記者許政榆／台北即時報導 老人家容易腳酸、腳麻，大多人以為是正常退化常忽視。醫師提醒，民眾行走後腿部肌肉 發生缺血、疼痛，休息後又恢復正常，可能是「間歇性跛行」，是周邊動脈阻塞所造成， 容易誤認是退化性疾病，若未 ...