睡眠障礙... - 壓力

Iris avatar
By Iris
at 2007-06-24T19:50

Table of Contents

文章有點長請各位多多包涵...

各位大家好
我睡眠問題已經好幾年了
也去看過大醫院的精神科
幾次之後
醫生是診斷我有躁鬱症
也吃西藥一段時間
但我身體本身就比較虛
體重較瘦
血壓偏低
常會胸悶
偶有心悸
而且吃西藥只會讓我一整個昏沈...
所以前一陣子我自行停了
包括抗憂鬱、抗焦慮、安眠藥等

這一陣子的我
幾乎都沒在喝咖啡、茶、酒精飲料
然後天天至少運動一個小時
要睡覺前會喝牛奶
然後躺在床上也盡量不想任何事

可是很煩的就是
雖然身體、心理都很累
也會有想睡的感覺
但是一整個人就是無法入眠
躺個幾十分鐘是常有的事
然後盡然越躺精神越好

有時候真的受不了
會吃個安眠藥
過了幾十分鐘
無效
好那就再吃
不錯啦是睡著了
隔天起來就是一整個無力沒精神
頭腦昏昏沈沈的
啥事也不用幹了

對於我降的問題
有沒有版友有推薦的中醫師呢
我沒啥錢
所以希望是有健保的..

拜託各位
我想當個正常人
我還想工作
我還想養我爸媽
我還想活著...
感謝感謝...

※ 編輯: QpR 來自: 219.81.147.184 (06/24 20:18)
推 lariat:不要自己停藥！把你的症狀和醫生說 換藥 06/24 20:18
→ lariat:如果有其他生活壓力上的問題 請醫生轉介心理師 06/24 20:19
推 shium:不要喝牛奶 睡覺前不要再吃喝東西 06/24 20:29
推 QpR:我家人都滿容忍我的, 並不會給我壓力, 對於我生病的事也挺關心 06/24 20:33
→ QpR:至於換藥...也換過了...沒用 06/24 20:35
→ QpR:現在看到"精神科"這三個字就怕..... 06/24 20:35
→ QpR:西藥吃到怕了...orz 06/24 20:36
推 shium:我室友也是這樣 晚上都很晚睡 不超過一兩點不上床睡覺 06/24 20:41
→ shium:但是想要早點睡 他也睡不著 很愛喝優酪乳類的東西 06/24 20:42
→ shium:還有吃維他命之類的東西 西藥真的別吃了 又苦又難吃又難受 06/24 20:43
推 Missio:西藥副作用比較大 還是中藥比較好 雖然慢 06/24 20:48
推 QpR:吃過最好吃的是prozac，甜甜的，但我不想再吃了...... 06/24 20:57
推 stanlyleu:雖然西藥算是治標型的暫時治療藥物 但是突然停藥很危險 06/24 21:07
→ stanlyleu:建議是在剛開始吃藥時 就趕快找出燥鬱症的癥結 無論是心 06/24 21:08
→ stanlyleu:裡還生理的一些內分泌或肝膽可能的問題(中醫認為 肝膽對 06/24 21:08
→ stanlyleu:"燥鬱"等情志或精神 影響不錯多 也藉由吃藥這段期間 多꘠ 06/24 21:09
→ stanlyleu:多思考是價值觀或心理哪裡衝不破或需要答案 趕快去找醫ꔠ 06/24 21:09
→ stanlyleu:生或是書籍或等等的 努力找出解答或看開的方法或想法 06/24 21:10
→ stanlyleu:至於中醫 我倒是沒認識自稱對精神方面很強的... 06/24 21:11
推 QpR:s大說的沒錯, 斷然停藥是很危險的, 所以我是漸進式的停... 06/24 21:20
→ QpR:ps: 我住台北.. 06/24 21:57
推 lariat:換藥沒用換個醫生試試 06/24 22:23
推 stanlyleu:西藥就那些而已啦= =台灣又不是全都進口 換醫生沒啥差 06/25 00:39
推 daouz:躁鬱症不能隨意停藥喔！ 否則後面爆發起來就糟糕了 06/25 12:41
推 todaygirl:我想~飲食習慣可能也是個問題點.. 06/27 10:05


All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2007-06-29T10:09
不要自己停藥！把你的症狀和醫生說 換藥
Valerie avatar
By Valerie
at 2007-07-03T03:11
如果有其他生活壓力上的問題 請醫生轉介心理師
Robert avatar
By Robert
at 2007-07-07T12:35
不要喝牛奶 睡覺前不要再吃喝東西
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By Andy
at 2007-07-11T01:27
我家人都滿容忍我的, 並不會給我壓力, 對於我生病的事也挺關心
Connor avatar
By Connor
at 2007-07-12T22:32
至於換藥...也換過了...沒用
現在看到"精神科"這三個字就怕.....
Ivy avatar
By Ivy
at 2007-07-15T15:36
西藥吃到怕了...orz
Enid avatar
By Enid
at 2007-07-17T07:18
我室友也是這樣 晚上都很晚睡 不超過一兩點不上床睡覺
Lucy avatar
By Lucy
at 2007-07-21T11:36
但是想要早點睡 他也睡不著 很愛喝優酪乳類的東西
Cara avatar
By Cara
at 2007-07-25T12:02
還有吃維他命之類的東西 西藥真的別吃了 又苦又難吃又難受
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-07-27T21:48
西藥副作用比較大 還是中藥比較好 雖然慢
John avatar
By John
at 2007-07-30T22:26
吃過最好吃的是prozac，甜甜的，但我不想再吃了......
Noah avatar
By Noah
at 2007-08-04T00:39
雖然西藥算是治標型的暫時治療藥物 但是突然停藥很危險
Jake avatar
By Jake
at 2007-08-06T22:39
建議是在剛開始吃藥時 就趕快找出燥鬱症的癥結 無論是心
裡還生理的一些內分泌或肝膽可能的問題(中醫認為 肝膽對
Emma avatar
By Emma
at 2007-08-07T10:02
"燥鬱"等情志或精神 影響不錯多 也藉由吃藥這段期間 多꘠
多思考是價值觀或心理哪裡衝不破或需要答案 趕快去找醫ꔠ
Blanche avatar
By Blanche
at 2007-08-12T09:30
生或是書籍或等等的 努力找出解答或看開的方法或想法
Noah avatar
By Noah
at 2007-08-14T10:21
至於中醫 我倒是沒認識自稱對精神方面很強的...
Olive avatar
By Olive
at 2007-08-14T22:50
s大說的沒錯, 斷然停藥是很危險的, 所以我是漸進式的停...
Queena avatar
By Queena
at 2007-08-16T15:20
ps: 我住台北..
Erin avatar
By Erin
at 2007-08-19T12:13
換藥沒用換個醫生試試
Yuri avatar
By Yuri
at 2007-08-23T05:59
西藥就那些而已啦= =台灣又不是全都進口 換醫生沒啥差
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-08-26T05:45
躁鬱症不能隨意停藥喔！ 否則後面爆發起來就糟糕了
Michael avatar
By Michael
at 2007-08-27T14:26
我想~飲食習慣可能也是個問題點..

脹氣時在家有沒有什麼運動可以做

Yedda avatar
By Yedda
at 2007-06-24T15:41
昨天晚上突然脹氣脹得很痛 一陣一陣的抽痛，很不舒服 因為半夜了也不可能去外面走走運動 而且我傍晚走了四十分鐘atat晚上還是脹氣 是因為運動完吃木瓜和冰的關係嗎? 如果晚上在家脹氣到很痛 有什麼運動可以幫忙排氣嗎? 謝謝 - ...

血流的太慢 = = ??

George avatar
By George
at 2007-06-24T11:35
每次去捐血都會被護士小唸一下~說:妳的血流的很慢耶??? 我很不解~ andgt;and#34;andlt; 我平時就喝很多水~大概3000吧!想到就喝 為什麼還會被嫌說~血流的很慢??? 運動量少會有關係嗎? - ...

青春痘

Quanna avatar
By Quanna
at 2007-06-24T10:52
※ 引述《itarose (希望是個充實的半年..iti)》之銘言： : 高二開始就突然狂冒青春痘 : 到現在已經過了八年了 : 它仍然佔據我的臉龐 : 雖然比起以前改善很多 : 但是在兩頰及下巴部分 : 還是有點小嚴重 : 這是不是內分泌出了問題呢？ : ps此外．．．我有一點很納悶 : 就是名氣響亮的皮膚 ...

腸道照顧好　百病不來?

Frederic avatar
By Frederic
at 2007-06-22T20:20
※ 引述《bobokkyy (愛吃魚的小貓咪)》之銘言： : 這篇文章依中醫角度看略有不同 : 1.千萬不要每天喝八大杯水或定時喝水.應該渴了再喝.現代人很多屬於濕寒體質.照這樣 : 喝越喝越糟糕 : 2.我們的胃液既熱且酸.乳酸菌經過胃ㄧ下子就死翹翹了.沒學過生理學的人會被廣告騙走 : .日本發明內視鏡手術 ...

腸道照顧好　百病不來?

Queena avatar
By Queena
at 2007-06-22T17:29
這篇文章依中醫角度看略有不同 1.千萬不要每天喝八大杯水或定時喝水.應該渴了再喝.現代人很多屬於濕寒體質.照這樣 喝越喝越糟糕 2.我們的胃液既熱且酸.乳酸菌經過胃ㄧ下子就死翹翹了.沒學過生理學的人會被廣告騙走 .日本發明內視鏡手術的腸胃科醫師最近公開說明.他這輩子看過的胃鏡.喝優酪乳...乳酸 菌的人.其胃 ...