請問晚上睡覺分兩段睡... - 養生

家母長年以來一直有個習慣~

就是她每天晚上(約10點鐘)都喜歡躺在沙發看電視~

每天都是看一看就睡著了...然後在沙發上睡到晚上1,2點~

然後再由我叫醒or叫醒後繼續睡到不知幾點才去洗澡回房睡

總之通常家母不會在客廳一覺到天亮

就是她都會在客廳睡到半夜才去洗澡再回房睡...分兩段睡

這樣子對身體應該很不好吧?

想請問各位大哥大姊有沒有一些這方面對身體不好的資料可以提供

這樣小弟我比較容易說服她老人家改掉這種習慣...

老人家不太容易改變~除非給她看些東西吧~

麻煩了...感激不盡......!!!

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